黄冈 | 阳光心灵 逐梦成长——武穴市实验中学成功举办心理健康月游园活动

为深入贯彻《教育部关于全面推进健康学校建设的指导意见》精神，落实立德树人根本任务，践行“健康第一”教育理念，进一步推进校园心理健康教育工作，拉近心理健康教育与师生的距离，缓解学生心理压力，丰富校园文化生活，我校于2026年5月14日在操场成功举办“阳光心灵 逐梦成长”心理健康活动月暨心理游园会。本次活动由学校成长发展指导中心主办，九年级全体师生积极参与，活动现场氛围热烈、秩序井然，取得了良好的教育效果。

本次活动紧扣“普及心理知识、缓解考前心压力、提升幸福指数”目标，设置心理健康知识宣传、解压趣味运动、心理主题游园三大板块，内容丰富、形式新颖、互动性强。为了让活动顺利，我们分时段有序开展，分别于14日下午和15日上午进行，确保每位师生都能充分体验活动乐趣，在轻松愉快的氛围中完成一场“心灵充电”。

心理科普•赋能成长

在心理健康知识宣传区，学校精心布置五块主题心理教育展板，分别围绕青春期心灵成长、情绪管理与自我接纳、人际交往沟通技巧、考前心态调适赋能、求助与心灵自愈五大核心内容进行展示。展板以清新温暖的版面设计，结合生动插画与通俗文字，细致讲解青春期心理特征、负面情绪调节方法、非暴力沟通技巧、中考备考减压舒缓备考焦虑策略以及自我关怀的实用妙招。同时展板清晰公示学校心理辅导中心的开放时间、咨询渠道与求助方式，打破同学们对心理疏导的刻板印象，引导学生正视心理需求，学会主动呵护心灵、勇敢寻求帮助。一旁设立的“最美笑脸之窗”，陈列着各年级征集的笑脸影像，用纯粹的微笑传递温情力量，渲染出积极美好的校园氛围。

趣味运动•释放压力

解压趣味运动区设置了趣味袋鼠跳、阳光伙伴互助行、手脚并用、零食接力传递、珠行万里五大运动项目，兼顾个人挑战与团队协作，难度适中、趣味十足。赛场上，同学们自愿组队、默契配合，跳跃、协作、接力、传递，呐喊声、欢笑声此起彼伏。大家在奔跑与协作中释放学业压力，在信任与配合中增强集体凝聚力，充分展现实中学子阳光向上的精神风貌。

“趣味袋鼠跳”“手脚并用”等个人挑战项目，既考验了大家的反应能力与专注力，也让大家在轻松愉悦的氛围中缓解了压力。

“阳光伙伴互助行”“珠行万里”“零食接力传递”等团队项目，让同学们在协作配合中增进了彼此的信任与默契，体会到了团队力量的强大。

互动游园•悦心启智

心理游园区以“轻松参与、快乐成长”为核心，推出心灵许愿墙、心理知识大转盘、温暖拥抱传递站、抛弃烦恼纸我能行、快乐套一圈五大互动项目，同样采用集章兑奖模式，极大提升参与热情。

“心灵许愿墙”师生写下心愿与祝福，传递了温暖与美好。

“心理知识大转盘”寓教于乐，在答题、互动中巩固心理常识。

“温暖拥抱传递”环节中，可爱的卡通人偶与师生们温暖相拥，传递着善意与鼓励，让校园充满了温情。

“抛弃烦恼我能行”同学们将坏情绪倾诉于便利贴、投入“情绪回收桶”，与坏情绪告别，在释放情绪的同时，也感受到了情绪管理的重要性。

“快乐套一圈”区轻松有趣，人气高涨，师生们凭借好运气好技术不仅套中奖品，更套住好心情。

同学们凭印章兑换心理书签、精美便签本、卡通小摆件、零食等各种暖心礼品，在收获小惊喜、心灵成长的同时，也感受到了学校的关怀。

此次“阳光心灵 逐梦成长”心理健康活动月暨心理游园会，是武穴市实验中学落实“尊重教育”理念、构建全方位心理育人体系的重要举措。活动将知识性、趣味性、疗愈性融为一体，既帮助师生舒缓压力、调适情绪，也进一步普及心理健康理念，引导大家学会关爱自我、接纳自我、善待他人。

未来，武穴市实验中学将持续把心理健康教育融入日常，以更多样、更贴近师生的活动，筑牢校园心灵防护线，助力每一位实中学子心怀阳光、自信前行、逐梦成长！