黄冈 | 武穴市第六实验小学考棚北校区举行女生青春期心理健康专题讲座

为帮助高年级女生科学认识青春期身心变化，增强自我保护意识，以积极阳光的心态迎接成长，近日，武穴市第六实验小学考棚北校区为该校五年级女生举办了一场主题为“女孩，你好”的青春期心理健康专题讲座。

讲座中，心理教师郭世瑾用温柔亲切的语言，从“青春期的身体小秘密”入手，通过生动形象的图片和贴近生活的案例，向女生们讲解了青春期的生理变化、卫生保健知识，帮助她们理解“这些都是正常的成长标志，不必害羞或焦虑”。针对女生们在成长中容易出现的情绪波动、同伴关系敏感等问题，老师重点分享了情绪管理三步法（识别情绪、接纳情绪、合理表达）和非暴力沟通技巧，并带领全场同学练习了“深呼吸冷静法”。

自我保护是青春期教育的重要一环。讲座通过情景模拟和互动问答，引导女生们建立身体界限意识，分清“好的接触”与“不好的接触”，学会在遇到不舒服的言语或行为时坚定勇敢地说“不”，并及时向信任的家长、老师求助。老师反复强调：“你的身体你做主，任何让你感到不安的触碰都有权拒绝。”

整场讲座气氛轻松而热烈，女生们从起初的羞涩、窃窃私语，逐渐变得专注投入，不少同学认真记笔记，积极参与角色扮演。讲座结束后，同学们纷纷表示：“原来青春期有这么多知识，我不再害怕了。”五年级（2）班的小语同学分享道：“以前觉得自己脾气变差很奇怪，现在知道是身体在长大，我会用老师教的方法管理情绪。”

此次讲座是考棚北校区心理健康教育系列活动之一。学校将持续关注学生的身心发展需求，通过分年级主题班会、心理信箱、个别辅导等多种形式，为孩子们的健康成长筑起一道温暖而坚实的防线。