恩施 | 为心灵“充电”，为大脑“减负”——心理健康专家走进施州民族小学助力教师情绪管理与自我疗愈

5月15日下午，恩施市施州民族小学组织了一场教师心理健康专题讲座，旨在提升教师心理素质，缓解职业压力，营造更加健康和谐的教育教学环境。

本次活动特邀来自恩施市心理健康辅导站、恩施市岳勇心理健康硒都名师工作室的雷大红老师，为全校教师带来了一场主题为《都是大脑做的“怪”》的心理能量唤醒与自我疗愈专题培训。

培训过程中，雷大红老师将理论讲解与生动案例相结合，并从大脑的功能分区切入，深入浅出地解析了情绪产生的生理机制。他通过互动游戏与现场实操等方式，引导教师们认识自身心理状态，掌握科学调节情绪的方法。整场讲座氛围轻松活跃，老师们在体验中学习，在互动中反思，进一步理解了如何做一个心理健康、精力充沛的教育工作者。

参训教师纷纷表示，此次培训不仅拓宽了心理健康知识视野，也学会了在日常工作生活中进行有效的自我调节与能量补给，对提升职业幸福感和教学效能具有积极意义。

恩施市施州民族小学相关负责人表示，学校将持续关注教师心理健康，定期开展相关培训和辅导活动，为教师成长赋能，为学生成长护航。