恩施：心育赋能 知行合一——2025 年春季学期来凤县心理健康教育活动纪实

来凤县未成年人校外心理辅导站在县教育局和文明办的指导下，认真落实一系列心理健康工作，作为全县未成年人心理健康服务的重要平台，积极履行职责，支持和关注我县各学校的心理健康教育活动，致力于为学生提供全面、专业的心理健康公益服务，有序开展了心理健康系列活动，以丰富多样的形式，全方位、多层次地关注未成年人心理健康，现将我县各学校开展的心理健康教育部分活动汇报如下：

一、明确指导思想，引领“心”育方向

以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，全面贯彻党的教育方针，坚持为党育人、为国育才，落实立德树人根本任务，坚持健康第一的教育理念，切实把心理健康工作摆在更加突出的位置，贯穿学校、家庭、社会各方面，促进学生思想道德素质、科学文化素质和身心健康素质协调发展。近年来，教育部高度重视中小学心理健康教育工作，中小学是个体成长发育的关键时期，加强心理健康教育，对保障未成年人健康成长具体重要意义。

二、落实“心”体验，宣传心理科普

为落实省级心理健康月活动，推动我县未成年人心理健康素养。5月19日（周一）上午，实验小学开展“呵护心灵 向阳生长”心理健康月活启动仪式，

并根据学校实际情况制定心理健康月活动计划和方案。

(一)加强学生心理素养，开展心理科普讲座

心理健康月期间我县心理健康辅导站心理辅导老师走进各个学校开展多场心理科普讲座，针对未成年人常见的身心发展特点，如学习压力、人际交往、情绪管理、考试焦虑等，进行了深入剖析和指导，为孩子们提供了专业的心理支持和建议，为预防心理问题提供方法。同时各个学校心理老师也因校制宜的开展心理健康科普讲座。

在来凤县大河镇初级中学，辅导站蔡维艳老师为七八年级的女生们送上了一份贴心的成长礼物。蔡老师以亲切的话语和专业的视角，深入浅出地讲解了青春期女生在心理和生理上的发展特点，耐心倾听每一位同学的烦恼，并给予相应的解决措施和建议，让同学们感受到了来自老师的关怀和温暖。此次讲座不仅让同学们收获了丰富的知识和实用的技巧，更让她们感受到了来自学校的关爱和支持。相信在未来的日子里，同学们能够更加自信、健康地面对成长的每一个挑战，绽放出属于自己的青春光彩。

来凤县第三实验小学为帮助青春期女生正确认识身心变化，树立健康向上的成长观念，教联体特邀青少年心理辅导中心蔡维艳老师走进校园，为六年级女生开展心理健康专题讲座。蔡老师以亲切的语言和生动的案例，围绕女生青春期的生理变化展开讲解。她用科学严谨又通俗易懂的表述，详细介绍了青春期身体发育特点、生理期卫生保健知识等内容，帮助女生们消除对生理变化的陌生感与困惑，引导大家以坦然、接纳的态度面对成长。此次讲座不仅为六年级女生揭开了青春期心理生理变化的神秘面纱，更给予她们面对成长的勇气与智慧。相信在学校、家庭和社会的共同关爱下，每一位女生都能在青春期绽放出属于自己的独特光彩，以自信、阳光的姿态迎接未来的挑战，拥抱美好的人生。

来凤县第一实验小学为帮助学生正确认识青春期生理和心理变化，培养积极健康的心态，5月22日下午，来凤县实验小学针对六年级女生开展了青春期心理健康主题教育活动。来凤县青少年校外活动中心未成年人心理健康辅导站蔡维艳老师从青春期身体发育规律、青春期心理发展特点及如何培养阳光心态三个方面为即将步入青春期的学生们送上了一份成长“指南”。针对即将到来的小考，蔡老师还为同学们提供了缓解考试紧张情绪的实用技巧，鼓励大家树立信心，以积极心态迎接考试。此次青春期心理健康主题教育活动的开展，让同学们掌握了有效的心理调节方法，为他们顺利度过青春期奠定了良好基础。相信在学校、老师和家长的共同关爱与引导下，同学们定能以阳光心态健康快乐成长，自信迎接未来的挑战。

来凤县龙凤中学，在学校校道德讲堂开展“守护青春，向性侵害说不”防性侵安全教育主题讲座。龙凤中学全校女生及教师代表共同参与，现场反响热烈。讲座围绕性侵害的认知、预防与应对展开，黄枫洁老师以真实案例切入，通过情景模拟、互动问答等形式，深入浅出地解析了四大核心内容。下一步学校将持续推进性别平等教育、心理健康课程，构建“预防-干预-支持”全链条保护体系，为青春成长保驾护航。青春之花，需以安全滋养；携手同行，共守纯净蓝天！

来凤县思源实验中学开展“绽放她力量，青春更美好”主题关爱活动。活动以“知识科普+互动体验+暖心赋能”三大模块为核心，面向七年级全体女生提供青春期健康指导与成长支持，助力她们以科学认知和积极心态拥抱青春。活动中，文清老师化身“青春引路人”，用图文课件串联生动故事，轻轻揭开青春期的神秘面纱——从第二性征发育的奇妙蜕变，到月经周期背后的生命密码，从情绪潮汐的温柔接纳，到自我认同的勇敢建立。接下来学校将联合多方资源，持续深耕青少年知识科普活动，围绕心理健康、性别平等、生涯规划等主题开展系列活动，为青少年成长注入温暖力量。

来凤县第一中学心理健康教育中心举办的高中女生生理健康与防性侵安全知识讲座在学校道德讲堂举行。此次讲座由覃奎、雷芳两位心理健康老师主讲，吸引了全校1000余名高中女生参与。讲座过程中，同学们认真聆听，积极提问，现场互动氛围热烈。高二学生张同学表示：“这场讲座太及时、太有用了，以前很多生理知识都是一知半解，对于性侵害更是有些懵懂，现在感觉自己懂得了如何保护自己，心里踏实多了。”此次讲座不仅为高中女生普及了生理健康知识，还增强了她们的防性侵安全意识，为她们的青春保驾护航。学校相关负责人表示，今后将持续关注学生的身心健康，开展更多形式多样、内容丰富的安全教育活动，为学生的健康成长提供更多支持与帮助。

（二）强化家校协同育人，开展公益家长课堂

为推进来凤县中小学心理健康教育工作，进一步巩固学校、家庭共同促进和保障校园的心理服务的规范性，我县教育局联合阳光清心心理机构的公益服务体系开展心理健康服务公益课。心理治疗学家、儿童心理学博士冉阳受邀到我县进行线上线下相结合的授课模式，公益为家长开展心理健康知识科普宣传。

线下“家校共育”公益讲座在来凤县实验中学和春晖中学开展，本次讲座自愿前来听课的家长朋友约300多人，还有部分校领导、班主任及教师也积极参与了学习。

冉博士在实验中学以《手机成瘾及学生解压策略》为主题，现场收集了家长育儿困惑给家长分享了如何解决青少年追星问题，父母与孩子有效沟通方式，有效控制手机的技巧和策略以及情绪的投射与自我觉察，得到家长们的赞同和思考。

冉博士为春晖中学高中部家长朋友们带来了一堂《如何激发内驱力》的课，他从内驱力的定义到分析影响内驱力的原因，从心理学角度助力家长培养孩子的内驱力，冉博士以真实案例给家长一些实用的建议，一是家长要让孩子主动做出选择培养他们的自主感；二是家长要给孩子创造直接体验去找寻意义感；三是良好的家庭环境构建培养孩子的成就感；四是学会客体分离培养孩子的责任意识。这些内容为家校共育提供更多思考和可操作技巧。讲座结束后很多家长排队向冉博士咨询孩子的问题。

为了让家长和孩子增进情感交流，缓解亲子关系中的紧张情绪；心理健康辅导站邀请专家通过网络直播的形式，持续开展线上家校共育视频直播公益课，全县未成年人家长能够很方便的了解心理健康知识，每场视频直播受众人数接近五千。

家校携手共建校园心理服务的对象是千千万万家庭，关注未成年人是教育不变的初心和话题，我县心理健康教育工作也将继续进行整合资源、形成多元育心的氛围、积极构建中小学校园心理健康服务体系，让家庭教育、社区教育、学校教育三教合力助力孩子们健康快乐成长，以提高教育活动的实效。

三、创新心融合，助力“心”交流

（一）做好个体咨询

县辅导站心理老师和各个学校心理老师专注于为学生群体提供全方位、个性化的心理健康服务。依托专业的心理咨询师团队，针对学生在学习压力、生活适应、情感困惑等方面的难题，量身定制一对一辅导方案。通过深度倾听、专业心理分析和科学干预策略，帮助学生化解心理困扰，有效释放压力。为扩大心理健康教育的影响力，我们充分利用新媒体矩阵，在抖音、视频号、微信公众号等网络平台，定期推送心理健康科普文章与原创视频，构建起线上线下融合的服务体系。考虑到家长和学生的时间需求，我们在工作日正常开展咨询服务的基础上，灵活安排周末时段，为有需求的家庭提供便利。

（二）“心”育活动 为心赋能

来凤县实验中学为引导学生珍爱生命、感悟生命价值，5月开展了以“生命教育”为主题的心理健康月系列活动。通过多元化的体验式活动，帮助学生树立积极的生命观，活动形式是以班级为单位开展辩论赛，围绕“人生中过程更重要还是结果更重要”展开思辨。学生通过搜集资料、团队协作，深刻体会到努力过程的意义，同时学会辩证看待成败。

在这个充满希望的季节里，大自然以最温柔的方式迎接每一位探索者。来凤县龙凤中学在心理健康教育课程设置上利用多学科融合教学理念，邀请学生们在校园里停下匆忙的脚步，用心去观察、聆听和触摸周围的一切，感受生命的律动。学生们表示这是每年春天心理健康课程的特色，此次活动不仅让同学们感受到了春天的魅力，更重要的是教会了他们如何用心去发现生活中的美好。相信在未来日子里，他们会带着这份感悟继续前行，创造更多奇迹！

来凤县第二实验中学开展“5.25”心理健康教育系列活动，活动围绕“以爱润心，向光而行”主题，如通过画雨伞来表达和整理情绪。笔尖的律动像雨滴滑落般带走焦虑，伞骨划分的情绪区块将情绪分管整理，收拢的伞柄是重新找回的内心支点。治愈自己的瞬间——彩色曼陀罗，提供非言语的情感表达渠道，激发参与热情，深化主题理解。体验式团体辅导，如“花开花落”、“坐地起身”、“接力传送”、“盲人过河”、“突出重围”等一系列活动，帮助学生在团体互动中促进自我认知、情绪表达、人际信任与合作能力，同时有助于学生减压、赋能。树洞邮局，写给春天的52.5封心语。营造积极向上、能量满满的校园心理氛围，强化学生传递美好与被需要的体验。将树木转化为"树洞邮局"，化身为“能量树”为学生补充能量。活动不仅普及了知识、传授了技能，更重要的是在校园中播撒了“关爱自我，关爱他人”的种子，营造了积极健康的心理氛围。

为更好地给农村未成年人普及心理健康知识，来凤县青少年校外活动中心与大河镇中小学联合组织了一次心理学书籍跨校借阅活动，借阅期限为一学期。未成年人校外心理健康辅导站将关于儿童心理健康的书籍共计60本借入大河镇中小学的“心灵氧吧”，供全校学生阅读。书籍由心理老师负责筛选，如《儿童情绪管理绘本》、《青少年心理学漫画》、《青少年积极心理学》等，适合中小学生年龄发展特点的书，结合学校“心灵氧吧”图书架放置书籍，设置阅读区、心情树洞信箱。

大河镇中心小学开展“五育花开迎六一  非遗传承润童心”活动，一至四年级学生身着校服，踏着欢快节奏，跳起土家摆手舞与铜铃舞，稚嫩却整齐的动作赢得家长阵阵喝彩。心理健康活动与土家文化的深度融合，对未成年人的成长具有深远意义。土家文化底蕴深厚，摆手舞、西兰卡普等独特的文化形式，承载着土家人的情感、智慧与价值观。将这些文化元素融入心理健康活动，能让未成年人在熟悉且亲切的文化氛围中，更易接受心理教育。

四、心理健康教育活动展望

来凤县将紧紧围绕湖北省未成年人心理健康教育要求，不断探索创新、完善机制、整合资源，持续推进心理健康教育活动向纵深发展，为全县未成年人的心理健康保驾护航，助力他们茁壮成长，成为身心健康、全面发展的新时代人才。县未成年人校外心理健康辅导站将积极响应湖北省未成人心理健康辅导站的号召，在县教育局和文明办指导下，联合各学校心理老师共同学习和交流，力求全方位呵护青少年的心灵成长，朝着更深入、更系统、更全面的方向大步迈进。

来凤县未成年人校外心理健康辅导站

2025年6月14日