咸宁：用“心”呵护，为教育赋能——崇阳县天城中学开展班主任心理健康培训

为进一步提升班主任队伍的心理健康素养，增强职业幸福感，近日，天城中学组织开展了一场意义非凡的“班主任心理健康与自我调适”专题培训活动。此次培训由崇阳县心理咨询协会骨干会员、天城中学团委书记王盼老师主讲，吸引了全校50余名班主任积极参与。作为协会的一员，王盼老师凭借专业的知识和丰富的经验，为班主任们带来了一场知识与心灵的双重盛宴。

培训中，王盼老师深入剖析了班主任心理健康现状，指出班主任群体普遍面临“三高”压力——高强度工作、高情感投入、高社会期待。数据显示，班主任群体中各类心理健康问题的检出率由高到低依次是：强迫问题(20.5%)、抑郁(18.8%)、焦虑(16.19%)、躯体化(14.4%)、敌对问题(13.4%)、偏执问题(12.9%)。这些数据直观地反映出守护班主任“心灵绿洲”已刻不容缓。

在分析影响班主任心理健康的因素时，王盼老师结合实际，将班主任的多重角色一一展开：警察（破案）、法官（评理）、问题学生的管理（留守儿童等）、学生心理疏导（厌学、网瘾等）、安全教育及防范（防溺水），甚至有时还要充当受气包（家长抱怨学校、学校埋怨老师时）。除此之外，社会期望与压力、职业压力和适应以及自我认知偏差等，也都在不同程度上影响着班主任的心理健康。培训中，多名班主任结合自身经历分享真实体验，“学生心理问题、家长的不理解常让我陷入无力感”，这些话语引发了强烈共鸣。

针对这些常见困扰，王盼老师为班主任们提供了心理自我调适的“工具箱”：认知调整方面，要正确看待工作压力，培养积极的思维方式，建立合理的自我认知；重构信念上，运用ABC模型、情绪管理、时间管理等方法助力自我成长。

参训教师纷纷表示：“这次培训像一场及时雨，学会了给心灵‘松绑’的方法。”德育处主任总结道：“健康的教师才能培养出健康的学生，学校将持续构建心理健康支持体系，让班主任在育人路上轻装前行。”

作为崇阳县心理咨询协会的骨干会员，王盼老师此次在天城中学的培训活动，不仅体现了协会在心理健康教育领域的积极作为，也为教师心理健康事业贡献了专业力量。未来，协会也将继续发挥专业优势，为更多教师和学生的心理健康保驾护航。