咸宁：赋能班主任，呵护学生心灵——崇阳县香山外国语学校开展班主任心理健康专题培训活动

近日，崇阳县心理咨询协会骨干会员、崇阳县第二高级中学甘霖老师走进香山外国语学校，为提升班主任心理调适能力，加强中小学生心理健康教育，开展了“班主任心理调适及中小学生心理问题识别与初步干预”专题讲座。讲座内容丰富，涵盖班主任心理调适、中小学生心理问题识别与干预、学校心理普查三方面。

一、关注班主任心理健康，提升心理调适能力

讲座指出，中小学教师心理疾病检出率高于正常群体，教师心理问题会在心理、生理多方面体现，例如注意力难以集中、焦虑抑郁、呼吸急促、睡眠失调等。

在压力与情绪管理方面，甘霖老师介绍了合理情绪疗法，着重强调信念对情绪的影响，提出可通过改变不合理信念（绝对化要求、过分概括化、糟糕至极）来调节情绪。此外，还分享了改变表情（如微笑）、调整身体状态（深呼吸、放松冥想、运动宣泄）等缓解压力的方式。

二、聚焦中小学生心理问题，强化识别干预能力

中小学生常见心理问题包含自我认知偏差、学习困难、人际关系不良、情绪失调等。甘霖老师剖析了需重点关注的学生特征，像性格孤僻、情绪不稳定、原生家庭关系紧张等情况的学生。

在干预方法上，甘霖老师强调要以倾听、理解、关心为基础建立信任，运用开放式提问、问题形象化、叙事疗法等手段引导学生表达。辅导过程中需遵循“八要八不要”原则，若学生情况严重，需及时联系心理中心评估上报；轻微问题则可通过谈话与心理辅导持续跟进。

三、推进学校心理普查，筑牢心理健康防线

香山外国语学校每年会对新入学学生开展心理测评，结合心理访谈确定预警名单。班主任需组织学生积极参与测评，并在日常观察中增补访谈对象。针对预警学生，学校将持续关注，必要时联合家长引导就医。甘霖老师特别提醒，心理测评结果仅作参考，要避免给学生贴标签，注重学生心理状态的动态变化，保护学生隐私。

此次讲座为香山外国语学校的班主任们提供了实用的心理调适与学生心理干预策略，对提升学校心理健康教育水平意义重大，也为中小学生的健康成长筑牢了心理防线。未来，崇阳县心理咨询协会也将持续关注校园心理健康，为师生心理健康贡献更多力量。