“向阳而生，尚美而行” 2024心理健康教育宣传月系列活动

一、活动基本信息

活动对象：一至九年级学生

覆盖人数：4676人

持续时长：12天

实施单位：十堰市茅箭区实验学校

二、活动背景与目标

    为进一步推进茅箭区实验学校心理健康教育工作，坚持育德与育心相结合，优化学生心理素质，鼓励每个学生都拥有积极向上的阳光心态，让学生在校和老师同学愉快相处，在家和家人温馨相聚，我们在525心理健康月开展一系列以“向阳而生、尚美而行”为主题的心理健康教育活动。

三、活动内容与设计

（一）宣传启动仪式

多形式开启宣传启动仪式。通过校园公众号、班级通知、校内宣传栏、活动展板等，开启“心理健康活动月”的启动仪式，在校园内营造活动氛围。 

（二）心理健康月系列活动

1. 悦己系列-爱己及人

（1）国旗下讲话《关爱自己 美丽人生》

倡导同学们正确认识自己，增强自信，建立和谐人际关系，树立远大理想和信念，让阳光心理铸就我们快乐人生。

（2）心理健康主题班会《阳光心理 健康人生》

倡导同学们做一颗强大的种子，向阳而生。在成长的过程中，善于发现自己的美，也善于发现他人的美，建立和谐有爱的人际关系，用爱铸就健康幸福人生。

（3）体验式心理健康教育课《信任之旅》

通过创设一定的心理情境，让学生参与富有启发和拓展意义的活动，从真实体验中感悟信任能让心和心的距离更近，不仅增进同学情谊，还能提升自我认同感和价值感。

（4）心理团体辅导课《今天，你爱自己了吗》

爱自己，是终生浪漫的开始。通过心理团辅课，让学生学会自我关爱，体验并感受自我关爱的力量，激发在日常生活中面对困境时自我关爱的动力。

（5）心灵海洋

利用班会课推荐与心理知识有关的电影，书籍；利用心理健康课展示心理漫画、心理图片、心理实验、心理知识科普等。营造积极向上的心理健康氛围，学习心理调适的基本技巧，保持积极的人生态度。

（6）心理小报展示活动

面向五六七年级学生征集以“情绪赋能”“人际关系”“学习心理”为主题的手抄报，内容可涉及情绪管理、师生关系、亲子关系、学习方法、学习习惯、考试心理调适等。通过宣传普及心理健康知识，营造环境育人的校园氛围，滋养学生心灵，使其得到自我教育。

（7）心理+ 体育拓展活动

    利用体育课，一二年级开展《袋鼠跳接力》活动；三四年级开展《无敌风火轮》活动；五六年级开展《智传呼啦圈》互动；七八九年级开展《不倒森林》活动。

心理和体育的融合课程，既能在有趣的活动中增强体质，还培养学生的团队合作意识和沟通意识，遇到困难不服输、不气馁的精神。

（8）情绪宣泄区：喊喊、写写、看看，烦恼不见了

    在校园美丽的一角，有一个开放式的情绪体验区。在这里，学生们可以用彩虹管管大声喊出自己的心情；可以将烦恼写下投进知心姐姐信箱；可以在萌兔园喂喂兔子，在孔雀园欣赏孔雀开屏。这一切都能让我们宣泄情绪，放松心情，治愈心灵。   

（9）100个幸福瞬间  

向全体学生征集自己的幸福瞬间。记录下曾经过往中，让自己感到温暖、快乐、幸福的那些人事物。引导学生回味自己在生活和学习中的幸福瞬间。回顾过往，聚焦当下，重温幸福，为心赋能。

（10）你笑起来真好看——最美笑脸征集活动

面向全校师生征集大家最幸福的笑脸照片。微笑是传递美好情感的通用语言，而且人在笑时，下颌处于下移状态，牵动了面部13块肌肉，每天笑上几分钟就能驱除一天生活给你的压力。通过活动，倡导大家做一个眼里有光、脸有微笑的健康人。

2. 爱家系列-爱人如己板块

家人互助，彼此支持，传递温暖。我校精心制作的家长课堂小视频《家长如何引导孩子爱自己》。家校合作，让教育更有爱和力量。

四、活动组织与实施

为营造“积极向上 美好温暖”的校园氛围，进一步加强心理健康教育，促进学生人格全面发展，5月20日—5月31日由我校心理健康教育中心主办，两部德育处、教务处、体卫艺处承办的“向阳而生 尚美而行”为主题的心理健康教育活动如期举行。

5月20日上午8点在学校两部操场举行了启动仪式，全校近四千余名学生参加。紧接着，各项系列活动如火如荼的开展起来。丰富多彩的系列活动为学生的校园生活增添了一道道靓丽的风景线。

五、活动效果与影响

我校“525”系列活动历时半个月，整个活动覆盖面广，内容丰富，形式多样，参与人数多，主打一个有温度、有特色、有亮点。即为学生搭建了放松身心的平台，又培养了学生积极心态和健全人格，获得全校师生和校领导的一致好评。我们的校园也成为了一个充满爱、传递爱、播撒希望与光明的地方。

六、活动特色与亮点

1. 打造心理融合课，各行其美，各展其采。

    将心理课与体育课、班会课、美术课等融合，挖掘五育中的心育元素，将科学的心理技术方法融入课堂当中提升效率，提升学生内化力、驱动力、抗逆力、悦纳力、责任力。旨在培养有情怀、有道德、有体魄、有素养的时代新人。

2.开设体验式心理健康教育课

《信任之旅》是一节体验式心理健康教育课。它通过创设一定的心理情境，学生参与富有启发和拓展意义的活动，用真实丰富的情感和情绪体验，唤醒学生内心深处潜意识，提高自我心理素质。

这节课也是一种回归生活体验的课程。课程突出发展性、主体性和体验性，以小组合作为主线，注重在互助和互动中成长。让学生在活动中体验，在体验中感悟，在感悟中自省，在自省中成长。最终升华信任所带来情绪和情感体验，增进同学间情谊，提升人际交往能力。

3.以爱育心 以心传情 大爱同行

本次活动，旨在将“我爱我”的种子播撒心田，让它在学生心中生根发芽，茁壮成长。同时，将这份爱延伸出去，进而爱他人、爱学校、爱国家，从而形成一股强大的正能量，教会学生在爱自己的旅程中，也去爱这个世界。