阳光心理 健康人生

一、活动基本信息

活动对象：全体学生

覆盖人数：约1470人

持续时长：三个月

实施单位：洪湖市双语实验学校

二、活动背景与目标

生命的成长时间有限，心灵的成长空间和深度却无限。成长是一个过程，每一个人的心灵在成长的过程中，都在学着逐渐去认知、洞察、感受、体验、感悟生命的意义，在这个过程中，少不了心灵的困惑和彷徨，少不了无助和迷茫，当我们在强调要珍惜生命的时候，更要关注学生心灵的成长。既要引导他们具有健康的、坚强的心理品质，更要防止他们稚嫩的心灵因为“问题”而造成不必要的伤害，这样才能促进学生全面地健康成长。洪湖市双语实验学校此次活动，紧密围绕本次心理健康教育宣传月的主题活动：《阳光“心”行动 健康向未来》设计并推进实施，充分运用“教育无痕”的理念，使学生们轻松地参与体验、深入地反思与感悟、真实地收获与成长。力争让每位学生真正拥有——阳光心理  健康人生！

三、活动内容与设计

本次活动分为8个版块实施：1：走出“舒服圈” 。2：收获“糖弹” 3：看我“走过来” 4：规则的意义。 5：寻宝记。 6：心灵电报。 7：感恩父母。 8：命运之牌。

1：走出“舒服圈”，以游戏的形式，让学生体验改变习惯的困难及改变习惯的普遍反应。让学生意识到要不断挑战自己，改变自己的习惯是可能的。

2：收获“糖弹”，以班会形式开展，让学生通过接受赞美发现自的优点，扬长避短，学会人际沟通的技巧，掌握人际和谐的法宝。

3：看我“走过来”，以活动课的形式，激发学生的想象力和创造力，展示具有个性的自我形象。

4：“规则的意义”，以阅读的形式展开，让学生树立良好的规则意识，学会为自己的行为负责，为自己的生命负责。建立正确的生命价值观。

5：“寻宝记”以室内、室外活动相结合的形式展现，让学生通过合理分工、积极配合、发挥特长，培养团队协作精神。

6：“心灵电报”，以学生发表感言的形式为主体，让学生学会“等待”，学会“聆听”。

7：“感恩父母”，以学生、家长互动的形式呈现，让学生加深对自己父母的了解，感恩父母的养育之思，把感恩意识融入到自己的日常生活中。

8：“命运之牌”，以玩“纸牌”、活动点评的形式展开，让学生学会接纳自己，懂得珍惜现在所拥有的资源，感知幸福，领悟到“命运掌握在自己手中”。

阳光心理，健康人生活动现场（部分）

四、活动组织与实施

在三年级开展了：

1：走出“舒服圈”活动  

参加对象：302班 303班 306班 310班

活动时间：2023年6月16日班会课  

活动地点：各班教室

2：收获“糖弹”活动  

参加对象：301班 305班 309班

活动时间：2023年6月16日 班会课  

活动地点：各班教室

3：看我“走过来”  

参加对象：304班  307班  308班

活动时间：2023年6月16日班会课

活动地点：各班教室

在四年级开展了：

4：“规则的意义”  

参加对象：401班  402班 404班

活动时间：2023年6月19日班会课  

活动地点：各班教室

5：寻宝记”  

参加对象：403班 410班 405班  

活动时间：2023年6月19日班会课  

活动地点：各班教室

6：“心灵电报”  

参加对象：406班 407班 408班 409班

活动时间：2023年6月19日班会课

活动地点：各班教室

在五年级开展了：

7：“感恩父母”的活动：

参加对象：五年级所有留守和单亲家庭的孩子

活动时间：2023年9月11日

活动地点：校艺术楼会议厅

在六年级开展了：

8：“命运之牌”的活动：

参加对象：六年级所有特异学生  

活动地点：校艺术楼会议厅  

活动时间：2023年9月18日

五、活动效果与影响

本次活动历时三个月，在四个年级分别开展以上心理健康辅导活动后，明显感受到了一些学生的变化：

310班的廖作航同学感悟到：“舒服圈” 让我意识到自己存在的缺点和惰性。我喜欢睡懒觉。睡懒觉可能就是我感觉比较舒服的一个地方。我太拘泥于自己“舒服圈”而没有勇气改变自己，最后只能导致我现在变得越来越懒,我想这是不利于我的成长的。我现在要马上想办法来改变这个不好的舒服圈。只要有恒心和毅力, 我相信自己能行。

404班的刘先志同学感慨：生命是很脆弱的，所以我们要好好保护它。有时我也很讨厌学校有那么多的规章制度，现在忽然觉得，这些规章制度是一种安全的保障。没有了这些制度，学校也许就变得混乱不堪。看来，遵守规则并不都令人讨厌的事，有时也是一种自我保护。

509班的尹诗彤同学感悟到：这次活动让我发现，我只是把妈妈当作一个照顾我的保姆，我没有认真了解妈妈，没有关心她。我不知道妈妈最后悔的事情是什么，但我现在知道了我最后悔的事情是没有关心妈妈。

607班卢宇航同学体会到：我经常为自己的父母是普通工人而感到自卑，有时候感叹，为什么我不能出生在一个富裕家庭里。这次活动中，我抽到的纸牌内容是“出生在西部一个贫困山区里，父母无力供养自己读书”。如果命运真是这样的话，则那时的处境比我现在的还要惨。想到这里，自己忽然觉得平时的那种自卑感是多余的，原来自已还是很幸福的嘛。

六、活动特色与亮点

“搭建活动平台，促进心灵健康”是本次活动所要达成的一个目标，本次活动设计力求打破以往的“说教式”，充分运用“教育无痕”的理念，以游戏和活动课的形式展开。注重活动的针对性、参与性及轻松性。让学生轻松参与，深刻感悟。