“畅游心海欢乐园”

一、活动基本信息

活动对象：4-6年级

覆盖人数：约1000人

持续时长：两个月

实施单位：洪湖水第一小学

二、活动背景与目标

为了提高学生的心理健康意识，引导学生运用积极心理学的知识和方法，形成乐观向上、充满自信的态度，以阳光心态去学习和生活。借5月25日心理健康教育宣传月的主题活动：《阳光“心”行动 健康向未来》的契机，2023年6月14日，洪湖市第一小学举行了主题《畅游心海》的系列心理健康活动，旨在提高学生对于心理健康重要性的认识，营造校园心理健康教育的良好氛围。此次活动围绕心理健康教育宣传月的主题活动：《阳光“心”行动 健康向未来》构想并推行，让学生们参与到心理健康系列活动中来，使其参与、感知、思考，有所收获。

三、活动内容与设计

本次活动分四个方面进行，一为心理宣传区、二三为心理游戏区、三为自我表达区，四为互助成长区，共6个大项目，9个小项目，其中第1个项目是心理健康教育知识的宣传，其他8个项目是提供学生参与的心理健康教育活动。

1. “我是心理健康宣传小能手”，将学生绘制的主题为“阳光“心”行动，健康向未来”心理健康手抄报进行展览宣传，并进行知识问答。集学生之智慧与力量，宣传心理健康教育相关知识与方法，让学生更加具体深入的了解、认识心理健康教育；                        

2.“你划我猜”学生两人一组，一人根据成语用动作比划，一人猜出相应成语。让学生们在玩中学，了解积累更多与心理相关的词；

3.“默契大考验”该活动分为“两人三足”、“衔水接力”“彼之我目，吾之你杖”三个活动，旨在增进成员亲近感，相互信任，考验成员配合、协作能力；

4.心晴驿站：（1）手绘无声，却是心声：学生通过画画表达自己的所思所想，在画的过程中缓解烦忧，体验绘画的快乐。（2）快乐的魅力：体验微笑的魅力，感染自己与他人，传递快乐。微笑着夸一夸他人，说一说他人的优点。

5.互帮互助成长营：分板块展示，学生根据自己的喜好，给他人分享经验，提供建议。如（1）学习方法我最多（2）情绪小妙招（3）我是沟通小达人等专区。

6.烦恼纸飞机：学生提前写下自己的烦心事折成纸飞机，最后一起放飞纸飞机，对烦恼说拜拜。

“畅游心海欢乐园”活动现场（部分）

四、活动组织与实施

1.“我是心理健康宣传小能手”活动：

参加对象：4-6年级所有班级

活动时间：2023年5月31日班会课

活动地点：各班教室

2.“你划我猜” 3.“默契大考验”：

参加对象：4年级

活动时间：2023年6月7日班会课

活动地点：各班教室

4.心晴驿站与互帮互助成长营活动：

参加对象：5-6年级所有班级

活动时间：2023年6月14日班会课

活动地点：各班教室

6.烦恼纸飞机：

参加对象：6年级所有班级

活动时间：2023年6月21日班会课

活动地点：各班教室

五、活动效果与影响

经过两个月的心理健康宣传学习活动，学生们有所感悟：

401班的王梓欣同学说：我喜欢心理健康课，不仅能够了解心理健康知识，还能在游戏中体会，比如“你划我猜”“默契大考验”让我感到非常放松、快乐。

504班李心悦同学体会到：平常在画黑板报的时候，我自己查找资料学习到了一些心理健康方面的知识，而在这个课程中我能更加切身体会到心理健康的重要性。在以后的生活中，我也希望自己能当好一名心理健康宣传小能手。

605班曾子爽同学谈到：其实心理健康并不抽象也不遥远，我们的日常生活就与心理健康息息相关。比如，我们的肢体语言、表情、心理活动等。高年级学习压力大，这心理健康课上能够学习一些调节压力、情绪的方法，释放压力，还能沉浸其中感受快乐。在心情驿站、烦恼纸飞机等活动中，我感受到了情绪的多样性与复杂性，也学到了一些解决烦恼的办法。我很喜欢这类课程，希望以后多多开展类似的活动

六、活动特色与亮点

本次活动以沉浸式体验的方式，以游戏和活动为主要形式展开。让学生轻松参与，深刻感悟。让学生了解并学习心理健康知识，学生能够掌握一些情绪调节、释放压力、处理人际关系等的方法，引导学生运用积极心理学的知识和方法，形成乐观向上、充满自信的态度，以阳光心态去学习和生活，营造校园心理健康教育的良好氛围是本次活动的主要目的与目标。