2023年“阳光成长”心理健康教育活动暨 第十届“5·25”心理健康节

一、活动基本信息

活动对象：全校学生

覆盖人数：3500人

持续时长：1个月

实施单位：襄阳市第一中学

二、活动背景与目标

襄阳市第一中学连续十年举办“5·25”心理健康节，旨在通过形式多样、师生喜闻乐见的方式，普及心理健康基础知识，充分开发学生潜能，培养学生乐观向上的心理品质，促进学生人格健全发展。举办母亲节主题活动，体验母亲的艰辛，珍惜长大的幸福和不易。举办“绽放微笑 传递快乐”笑脸墙征集活动，征集学生微笑照片制作笑脸喷绘，引导学生快乐、阳光、自信成长。举办高三年级趣味运动会，为高三学生减压赋能。举办“我为高三送祝福”高考助力活动，在祝福卡片上写下了高考祝福及心愿，组织师生录制视频，为冲刺阶段学生加油打气，释放压力。创办“鸿”心雕龙心理报，传播心理健康知识，增强自助能力。

三、活动内容与设计

（一）“阳光成长 感恩父母”母亲节主题活动。在母亲节来临之际，组织高一年级全体学生将一个相当于自己刚出生时重量的袋子绑在身上，负重上课、跑操、吃饭，持续一整天，以此来体验母亲的艰辛，体会父母抚养之恩。另外，在一天结束之际，召开班会总结经验，预留假期作业，包括与父母互相交换信件、为父母做一件小事、送父母一件礼物、心理健康节征文等活动，以此让学校的德育教育、生命教育真正伴随学生的成长过程，引导学生学会感恩、担当、责任、珍惜生命。

（二）“绽放微笑 传递快乐”笑脸墙征集活动。微笑可以拉近人与人之间的距离，也给校园添加了一抹色彩与活力。活动从照片征集阶段要充分发动学生热情，搜集学生最佳照片，让各班学生、老师都参与到班级笑脸墙的制作中。同时学校选取班级代表照片，制作了在校园内宣传栏悬挂了笑脸喷绘，引导学生快乐、阳光、自信地成长。

（三）高三年级减压赋能趣味运动会。临近高考，联合年级体育组利用每周一、三、五下午第四节课时间，组织了一系列为高三学生进行心理减压的趣味体育活动。例如“乒乓接力”、踩气球、“毛毛虫”等项目。让全体学生在轻松愉快的团体活动中放松心情，缓解焦虑，拉近关系。组织学生家长、教师录制视频，精选励志影音故事，每周为学生播放，为冲刺阶段学生加油打气，心理赋能。

（四）“我为高三送祝福”高考助力活动。为营造良好备考氛围，组织全校学生参加“我为高三送祝福”活动。众多高一、高二的同学们在祝福卡片上写下了对高三学姐学长的高考加油祝福；许多高三的同学们也在心愿卡片上写下了自己的高考目标心愿。一句句真诚的祝福与一个个高考的心愿让“祝福树”与“心愿树”顷刻之间枝繁叶茂，在微风中轻盈摆动，将美好祝愿随风传递。

（五）“鸿”心雕龙心理报。创办“鸿”心雕龙旨在引导襄阳一中的每一位学子，都愿意主动地关注自己、关心他人，传播心理健康知识，增强自助能力。鼓励一中学子敞开心扉向信任的人倾吐自己的心声，通过倾诉让自己获得轻松的体验，能悦纳真实的自己，获得幸福。“鸿”心雕龙每月一期，每月都有不同的主题，如：9月迎新篇、10月国庆篇、2月寒假篇、3月开学适应篇、6月考试调节篇等，在不同版面分别呈现了校徽、校训、校风、学风等一中元素。

“阳光成长”心理健康教育活动现场（部分）

四、活动组织与实施

2023年5月，我校举行“阳光成长”暨第十届“5·25”心理健康节，全校师生积极参与，通过“负重袋”体验、“笑脸墙”征集、“鸿心雕龙”高三专刊等活动，教育引导学生感恩父母、珍爱生命、阳光成长，深入推进健康一中建设。

5月14日恰逢母亲节，我校高一年级举行了第十届“5·25”心理健康节开幕式暨“阳光成长 感恩父母”“负重袋”体验活动。

早上7：20，全体高一年级1600余名师生、家长在操场集合，参加此次活动，高一年级德育副主任杨倩老师主持了此次开幕式。同学们开始了12小时体验“负重袋”的活动。在这12小时中，同学们佩戴着跟自己出生时一样重量的负重袋学习、劳动、吃饭，体验到母亲当年的不易。经过12小时的体验，大家都感慨万千：“太难了！太累了!太苦了！”在活动总结班会上，大家读着父母给自己的信，感受着父母对自己的爱和期望。有的同学回家后，给妈妈洗脚、按摩、梳头、做家务等力所能及的方式来感恩母亲。

五、活动效果与影响

襄阳一中“5·25”心理健康教育活动已经坚持举办了10年，逾1.5万学生体验了负重袋感恩母亲系列活动，累计召开主题班会230余场，邀请近500名家长到校参与活动，家长与学生书写信件近万封。近三年来，受汉水襄阳、襄阳日报、湖北日报、新华网、新浪网等多家媒体关注并报道，社会美誉度不断提升。以“5·25”心理健康教育活动为基础，结合襄阳一中全人教育理念下的体验式德育，我校获得襄阳市2021年度平安校园“七防工程”建设优秀案例、湖北省2021年度“一校一案”优秀德育案例。

六、活动特色与亮点

（一）家校合力共育，关爱学生成长。在母亲节前后开展的心理健康教育活动，被赋予了特别的含义。教育学生既要感恩父母，又要珍爱生命。学生与父母之间的信件，拓展了亲子沟通方式，创建了良好的表达氛围。给学生布置别具一格的亲情作业，更是用最简单而淳朴的方式，升华活动主题。

（二）丰富内容形式，营造良好氛围。通过举办趣味心理运动会、心理嘉年华等活动，为丰富学生课余生活，让学生在游戏中释放情绪、享受乐趣、舒缓压力促进身心均衡健康发展，展现青春活力。通过心理健康知识专题讲座、心理健康主题班会、心理健康科普宣传等形式向师生广泛宣传和普及心理健康知识，让学生在活动中了解青春期变化、学会情绪掌控、掌握处理人际关系的有效方法等，培养学生积极乐观、健康向上的心理品质，为其健康成长和幸福生活奠定基础。

七、附件材料

1.新闻报道：http://xiangyang.cjyun.org/p/308163.html

2.新闻报道：https://xiangyang.cjyun.org/p/308051.html

3.新闻报道： http://www.xf1z.com/mobile/NewsOpen.php?news_id=2729