人到老年"八不急"！

人到老年，

生活节奏可以慢下来，

不用再那么急了，

优雅从容的生活，

会让老年人的晚年更加幸福！

一、别急着回忆

很多人说，当自己总喜欢回忆过去的时候，大体上是开始老了。

很多老人喜欢忆苦思甜，沉浸往事，不能自拔。

其实，时代已经不同了，当年吃苦时吃过的野菜，如今可能变成餐桌上的高档佳肴。因此，别急着回忆过去，“想当年”的话题更要适可而止，毕竟“当年”不如“当今”更实际。

有往事可回头，是人生丰硕的象征；但更要学会面对未来，去看更多人生的风景。

二、别急着生气

当别人说话不好听，或者遇到烦恼的事情时，都别急着生气。生气不仅对身体有害，对事情也没有任何帮助。

有些事情不要放在心上，老了，要学得脸皮厚一些。不怕说，不怕议，不怕背后嚼舌头。无论别人如何，我依旧是我。

三、别急着说话

与子女相处，与朋友相处，与陌生人或熟人相处，都别急着说话，更不要喋喋不休。

大事上表个态，听不听别计较。小事上要放开，学着追求清闲自在。老人更应该关注自己的生活品质，也会内敛，不急于表达。

四、别急着做事

现在大部分人都过着快节奏的生活，但退休了，还是让自己歇一歇吧，不妨放慢生活节奏。

比如，要洗碗拖地擦桌子，但是没必要千秋自己在一个小时内就全都做完，可以慢慢来，甚至先听几首喜欢的歌曲，做一些更心生欢喜的事情也不迟。

五、别急着存钱

老了，可以“急着”花钱，而不是仍然急着存钱。

存那么多钱干什么呢？儿女自有儿孙福，孩子有出息的话，不在乎你的那些钱；子女若是没有出息，那你留那么点钱也没什么用！

该给自己花的，就得舍得花；该花一块的，决不止花八毛！人生短暂，没有必要对自己吝啬，到老了，还这么省着，苦了的只有自己。把数得过来的养老金花费好，也是一种智慧。

六、别急着运动

经常运动自然是好事，但也不能太急。比如说吃饭后就不要急着散步，因为饭后胃处于充盈状态，即使很轻微的运动也会使胃受到震动，增加胃肠负担，影响消化功能。

在日常生活中做一些事情时，也应放慢速度，把动作放缓。在转身、低头弯腰、蹲下站起时，动作不要太快，幅度不要太大。

七、别急着交友

人到老年，虽说要多交些朋友，但也不能操之过急，一样要慎重。

与自己处得来的人，自然能成为无话不谈的朋友；但若是性格不合的朋友，也不必将他们请到自己的生命中。进退自如地处理好各种关系，张弛有度地交各种朋友。

八、别急着变老

很多老人张口闭口就是“退休了、人老了”。虽然这是事实，但没必要让自己急着变老，别总想着自己的年龄，要始终保持一颗“不老心”。

“年轻化”的心态也能促使免疫功能“年轻化”，保障人体各器官功能协调稳定。所以，让自己多年轻一会！

部分内容来自网络

编辑：孙曼莉            

责编：邹丹            

编审：王俊            

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