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《经视一锅鲜》各种方法教您解秋乏

(湖北网台整合编辑)天气越来越凉爽了,不知道您是不是跟小编一样,早上起床很困难,总觉得没睡醒,脑袋晕晕沉沉的呢?正所谓,春困秋乏夏打盹,秋乏有哪些表现?秋乏了又该怎么办呢?《娜样生活》为您解答~

现代医学解释,秋季气温降低,周围血管收缩,四肢的血液循环不如夏季,四肢就缺乏能量供应,容易出现疲劳。

秋乏症状

如果以下的症状,有两条以上出现在你身上,那么你很可能被“秋乏”困扰。如果超过一半,那么你就一定是“秋乏”了!

1清晨不想醒,如膏药一般和床黏在一起

2起床后很久打不起精神,睡眼惺忪,行动迟缓

3总是感觉身体疲惫,不愿多做动作或说话

4脾气见长,老是开心不起来

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