慢性咳嗽、消化不良、关节炎…这些顽固疾病冬病夏治有奇效！

夏季是冬病夏治的好时机

但是，冬病夏治并非人人适合

真正了解它，才能收获健康！

跟着本期专家，一探究竟！

本期专家：

夏季阳气盛，补阳强身正当时！

阳气是生命活动的原动力，阳气充足，人体就强壮；阳气若不足，人就容易生病。秋冬天气寒冷，身体需要调动阳气进行抵抗，防止寒邪入侵，维护人体健康。夏季阳气最旺盛，正是补阳强身、“治未病”的好时节，能起到事半功倍的效果。

该怎么判断自己是不是阳虚体质呢？

具体有以下五种临床表现：一、畏寒怕冷、四肢不温；二、完谷不化，大便中夹杂未消化的食物；三、萎靡，懒动；四、舌大而胖，或者有齿痕；五、阳气不足，不能鼓动脉管，脉象沉细无力。

冬病夏治，能“治”哪些病呢？

一. 呼吸系统疾病：急慢性咳嗽、支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎、扁桃体炎等。

二. 消化系统疾病：急慢性胃肠炎、消化性溃疡、胃寒、泄泻、消化不良等。

三. 风湿疼痛痹症：强直性脊柱炎、风湿关节炎、类风湿性关节炎、颈椎病等。

四. 妇科疾病：痛经、宫寒、产后头痛、月经过少、月经后期、闭经、盆腔炎等。

五. 亚健康：怕冷、虚损无力、阳气日渐虚衰及精血亏虚的中老年人等。

六. 肿瘤术后放化疗后：白细胞下降、血象低下、免疫功能下降等综合调理。

七. 不孕不育及孕前调理：弱精子、子宫内膜薄、前列腺增生症、性功能障碍等。

八. 心血管系统疾病：慢性心力衰竭、陈旧性心肌梗死、心律失常等。

冬病夏治小妙招，调养方法学起来！

三个老年朋友最常见病症的冬病夏治小妙招，我们一一来看！

1.风湿免疫病

秋冬季风寒湿邪比较重，容易侵袭关节导致局部气血运行不畅，引起疼痛。对于此类疾病，很适合在夏季进行艾灸，有助于减少秋冬季节疾病复发的几率。

2.呼吸系统疾病

呼吸系统疾病是冬病夏治三伏贴治疗的优势病种。

3.消化系统疾病

中医认为，脾胃为“水谷之海”；“为后天之本，气血生化之源”；脾胃发病对机体影响会非常大。通过膳食调养有助于消化系统疾病患者的冬病夏治进程，例如：

①饮食多吃姜。不论是生姜还是干姜,都有很好的温中散寒的功效,可入脾、胃经。夏天多用姜,可以暖胃醒脾,散寒化痰,缓解虚寒引起的肠胃不适。

②葱姜茶是一种非常简单易做的冬病夏治饮品，其具有散寒祛湿、暖胃止呕等功效。将大葱、生姜洗净切粗末放入杯中，加入开水冲泡后，趁热饮用即可。

③红枣银耳汤是一道北方家常菜，其主要功效是养心安神，增强人体的免疫力。将适量的红枣、银耳、冰糖、枸杞洗净放入锅中，加入适量清水煮开后，转小火炖30分钟即可。

冬病夏治，切莫盲从

冬病夏治并非人人皆宜，更不是包治百病。原本服药的慢性病病人，在敷贴等治疗期间，不要盲目减药、停药。接受冬病夏治的病人，更要养治结合、生活规律、睡眠充足、情绪乐观，适度锻炼以达到最佳效果。在冬病夏治期间，治疗人群应忌食酸冷、辛辣、油腻食物，远离空调。

湖北广电大健康发展中心图文编辑：杜若希