做情绪的主人 创造美好未来——钟祥市青少年活动中心心理辅导站走进振新中学

为加强学生心理健康教育，培养学生积极向上的健康心态，近日，钟祥市青少年活动中心心理辅导站走进大柴湖振新中学，开展以“做情绪的主人 创造美好未来”为主题的心理健康讲座活动。

讲座中，心理辅导教师杨红梅通过游戏互动和提问的方式，帮助同学们了解初中生可能会面临的困难与挑战、青春期容易出现的心理现象和心理问题。通过理论与实际案例相结合的方式，深入浅出讲解了调节情绪和接纳自我的方法，引导同学们用适当有效的方法进行情绪表达。在最后的互动交流环节，同学们踊跃发言，迫不及待地诉说了自己的困惑，杨老师认真倾听并及时给出了相应的建议。

通过此次活动，同学们对自身的心理健康有了更深刻的认识，知道了如何科学调节自己的情绪，做自己情绪的主人，让理智、和谐的阳光滋润心灵，绽放自信的微笑，创造美好的未来。

来源：钟祥市大柴湖振新中学

湖北广电大健康发展中心图文编辑：杜若希