阳光“心”行动 健康向未来——钟祥市青少年活动中心举办心理健康科普讲座

5月30日，钟祥市青少年活动中心邀请国家高级心理咨询师李琼到钟祥五中，开展了“阳光‘心’行动 健康向未来”心理健康科普讲座。

本次讲座的主题是情绪管理。李琼为学生介绍了情绪的双面性，并从认识情绪、怎样对待负面性情绪、如何管理负面性情绪等方面，引导学生正确面对情绪，选择正确的方式处理情绪。同时，李琼建议学生们要正视自身情绪变化，主动接纳负面情绪；要将过度的情绪宣泄出去，保持心态平和；要用积极的行动摆脱负面情绪，保持乐观心态，做一个快乐的人。

通过此次讲座活动，让学生认识到了管理自己情绪的重要性。市青少年活动中心表示，今后，将继续开展此类活动，加强学生心理健康教育，引导学生管理自我情绪，让心理健康知识真正入脑、入心，助力未成年人健康成长！

来源：钟祥五中

湖北广电大健康发展中心图文编辑：杜若希