为心护航 守护青春 ——鄂城区汀祖中学开展未成年人心理健康教育宣传活动

为营造阳光、健康的校园心理文化氛围，保障未成年人的健康成长，6月5日-8日，鄂城区汀祖中学以首届湖北省未成年人心理健康教育宣传月活动为契机，结合不同年级学生的心理特征设计活动内容，积极开展“阳光‘心’行动，健康向未来” 主题教育宣传活动。

寻找生命能量，让“心”温暖安放。市未成年人心理健康辅导中心国家二级心理咨询师陈国杰深入七（5）班，引领同学们一起绘制生命鱼骨线，一起去做生命的链接，回顾过去，展望未来，察觉生命中的重要时刻，觉察内心的感受，探索自己的生命价值。同学们在绘制和分享中，看到了过去的遗憾，学会用努力去弥补；看到了自己曾经的优秀，增添自己前进的动力；想到了未来的自己，更加清晰自己的目标……

感悟生命美好，让“心” 青春律动。陈国杰老师走进八（4）班，带领学生在“极限挑战”游戏互动中心理体验，引导学生认识生命之珍贵；在“负面情绪回收站”活动中不知不觉释放了不良情绪，让情绪明媚起来；动手描绘健康心情，感受生命之美好，憧憬未来的人生；讨论分享“良好习惯从每一天开始”规划书，领悟到努力每一天，用勤奋成就美好生命，水到渠成地进行有效的心理健康教育。

中考赋能减压，让“心”阳光绽放。九年级即将面临中考，陈国杰老师来到九（1）班，用心理学知识作支撑，从积极心理暗示、学习动机调节、有效放松方法和高效应试技巧三个方面指导同学们调节考试心理。带领同学们一起体验心理按摩和冥想放松法，一松一弛间，一呼一吸间，能量充盈身心，将压力和焦虑排出体外。同学们积极体验，收到了较好的效果。

据了解，此次活动由市委宣传部、市委文明办、团市委、市民政局主办，鄂城区委宣传部、区委文明办、区团委、区民政局、市未成年人心理健康辅导中心、市青少年事务服务中心、鄂城区汀祖中学承办。

来源：鄂州市未成年人心理健康辅导中心