阳光心行动 健康向未来——荆州区未成年人心理健康体验实践活动

6月13日下午2:30，荆州区未成年人心理健康辅导站迎来了荆州小学五六年级65名学生代表，同学们在陶校长和何倩老师的带领下，参观8个功能室。辅导站精心部署，安排了8位负责人指导学生体验各功能室的相关项目。

从“5.25心理健康日”开始，荆州区未成年人心理健康辅导站用心开展为期一个月的首届湖北省未成年人心理健康教育宣传月活动，本次活动为第三周“心”体验——多彩实践亲身体验“心”活动。

杨蕾老师指导学生参加运动减压室中的运动项目，放松身心，缓解压力。

雷娜和杨柏林老师带领学生参观身心反馈训练室，通过呼吸和放松训练等方法，帮助学生提高注意力和专注力。

毛小艳老师带领学生参加虚拟现实安全教育室，提供真实的情景模拟，帮助学生学习自我保护的技能。

任杰老师带领学生参加自我测评系统，帮助他们了解自己的优势和劣势，制定个人成长规划。

谭静老师在智能宣泄室中为学生提供安全的场所，让他们释放内心的压抑情绪。

张春晓老师带领学生进入沙盘室，通过操纵沙盘，让学生更好地表达和理解自己内心的情感。

郑经凯老师在个体咨询室中提供专业的心理辅导，帮助学生解决心理问题。

在团体辅导室，王进宏老师通过电影《头脑特工队》，让学生们认识到了五种不同的情绪。在电影中，主人公的头脑是由五个角色来管理的，每个角色代表了不同的情绪，分别是“快乐”、“悲伤”、“恐惧”、“愤怒”和“厌恶”。这些角色的展现使得学生们更加直观地理解了情绪对我们的日常生活的影响，了解到它们是怎样被激活、相互影响和控制的。通过电影，孩子们可以开始学习认识并正确地释放自己的情绪，同时也能够学到理解和同情他人情感上的需要。

通过两个小时的参观和体验，学生们不仅了解了心理辅导的重要性，还学到了一些应对压力和情感问题的方法。荆州区未成年人心理健康辅导站将继续为学生提供优质的心理服务，助力他们健康成长。

来源：荆州区教育局

湖北广电大健康发展中心图文编辑：杜若希