阳光“心”行动 健康向未来——天门市竟陵高中2023届高三学生考前心理调适游园会

五月的风情深意暖，五月的花流溢飘香，六月的高考如约将至。5月29日上午，伴随着温柔的风、湛蓝的天、轻快明亮的音乐，我校高三学生考前心理调适游园会在田径场拉开序幕，此活动旨在让考生调适心理，以自信乐观积极健康的心态备战高考。高三年级全体学生、学校领导、班主任全程参与。

悦纳自我 快乐成长——学校领导的殷切期望

副校长詹胜利作了热情洋溢的开场致辞，勉励同学们释放压力，放松身心，迎战高考，并祝愿同学们“前程似锦圆美梦，中华泉涌栋梁材”！

高三年级主任龚俊安作了高考动员讲话及考前心理调适的方法，校长杨恒波宣布心理游园会正式开幕。

幸运大抽奖

学校领导冉仁奎书记、杨恒波校长、詹胜利副校长、刘远翔副校长、龚俊安主任为学生抽幸运奖，并颁发幸运大礼包。

本次心理游园会分五个板块：自我表达区、团体和个人游戏区、兑奖区、心理知识宣传区、现场心理辅导区。学生可通过挑战玩游戏集章的个数兑换奖品，增加了游园会的趣味性。

自我表达区--梦想展翅的地方

自我表达区由许愿墙和曼陀罗心理绘画体验两个活动组成。

在许愿墙前，学生们用一张张小卡片写下自己心中美丽的愿望，那一张张卡片承载着青春的梦想，那一张张卡片是梦想开始的地方。曼陀罗绘画是一种借助绘画开启心灵之窗的工具，可以帮助我们疏导不良情绪，放松身心，可以帮助我们关注当心，激活内在心理能量。同学们在曼陀罗绘画纸上，静静的开启心灵之旅，释放负能量。

团体和个人游戏区--欢乐飞扬的地方

团体游戏区由三个团体小游戏组成：达芬奇密码、气球传纸杯 、坐地起身。团体游戏既锻炼了学生们的相互协作能力也增进了学生之间的情谊。在一片片欢声笑语中，孩子们尽情享受着合作的乐趣，朋友之间的默契。

个人游戏区由7个个人游戏组成：斯特鲁普图、乒乓球投杯、非常任务、水杯吹球、烦恼爆炸、 神龙吐珠 、极限挑战 。每个游戏都各具特色，既有玩的技巧，又有玩的乐趣，学生们踊跃参与，玩得不亦乐乎。

兑奖区---收获喜悦的地方

每集齐 5 个积分的同学获得一次兑奖机会，不足5个积分的可以兑换等量的糖果，兑完即止。同学们通过挑战玩游戏集积分进行奖品兑换，参与度极高，现在气氛热闹非凡，每个游戏活动摊位人山人海，奖品兑换的同学更是络绎不绝。同学们不仅收获了快乐，更是收获了丰硕的奖品，可谓满载而归。

心理知识宣传区---养分输送的地方

心理知识宣传区共12块展牌，分别从“拥抱生命中的小黑点”“如何调整考试心态”等学习、生活、压力等方面宣传心理知识，为学生答疑解惑。

现场心理辅导区---心灵温暖的地方 

天门市心理健康教育协同提质高中组部分心理教师参与了现场心理辅导活动，同学们向心理老师倾诉他们的烦恼和困惑，心理老师认真倾听，帮助同学们正确认识考前压力，掌握科学减压方法，积极调用资源，自信从容应对高考。

整场游园会学校领导高度重视、保障有力；组委会周密布置、精心组织；志愿者用情服务、科学分注；参与者全力以赴、激烈角逐。心理游园会让考生释放了压力，愉悦了身心，给紧张有序的高三备考增添了趣味与活力，注入了“心”能量。愿这股力量助力竟中高三学子所愿皆偿、所梦都真、蟾宫折桂、直达名校！

来源：天门市未成年人心理健康辅导站

湖北广电大健康发展中心图文编辑：杜若希