为“心”赋能，从爱自己开始 ——武汉市江岸区鄱阳街小学心育节系列活动

“5•25”

“我爱我”

“了解自我，接纳自我，关爱自我”

“在爱别人的同时，不要忘记爱自己~”

为进一步提升学生的心理健康素养，培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的阳光心态，发挥学校心理健康市级示范学校的引领辐射作用，推动学校“新阳光教育”理念的深化和落实，江岸区鄱阳街小学特开展以“为心赋能，从爱自己开始”为主题的“5•25”心育节系列活动。

一、“拥抱打卡”

善爱我，拥抱我。在校内设置拥抱打卡点，学生邀请和自己最亲密或最想拥抱的人，进行拥抱并拍照留念。拥抱爱，传递爱，滋润心灵。

二、“我的心理树洞”

一次投递获帮助，我们在校园内设置了“心理树洞箱”，鼓励学生将自己的烦恼写在纸条上，投入“树洞箱”内，再由心理老师、心理委员共同查阅、分类，完成帮扶。

三、“阳光心辅游戏”

面向全体学生开展系列的团辅游戏，通过游戏，可以更好地让学生了解自己，增强自我意识，提升自我管理能力，更好地控制自己的情绪和行为。同时，面向毕业年级，我们精心筹备了拔河比赛，同学们凝心聚力，顽强拼搏，展现出了咬定目标不放松的精神风貌。

四、“阳光使者”心理委员培训会

心理委员对预防校园心理危机事件的发生起着重要作用。为加强班级心理委员队伍建设，我校定期举办“阳光使者”心理委员培训，以提升心理委员的沟通交流协作能力。

五、“我的心理锦囊”

通过开展夕会心理小课堂、“学会爱自己”心理主题班会，进行心理健康知识科普，引导学生保持积极、乐观的生活态度，学会心理调适的基本技巧，为学生的健康成长营造积极向上的心理健康氛围。

六、“最美的陪伴”

对于即将迎来毕业的六年级同学们，我们开展了“赋能减压，蓄势前行”的毕业课程。在丰富多彩的活动里，帮助学生进行心理调适、有效减压和缓解焦虑，同学们彼此真情告别，互赠祝福，展望未来。

人一生最大的宝藏是自己，最大的事业是如何经营自己。或许我们会有生活的困惑、成长的烦恼、失败的痛苦。但是我们首先应自爱，爱自己是爱一切的开始。爱自己才能爱别人，爱集体，爱生活。生命，因独特而弥足珍贵，永远热爱生活，永远期待未来。相信鄱小的“阳光之子”定会心韧若缆绳，百折不挠；心纯若水晶，涤去污秽；点燃生命，逐梦向阳！

来源：江岸区鄱阳街小学

湖北广电大健康发展中心图文编辑：杜若希