心沐阳光，筑梦前行——天门市2023年中考考前心理辅导工作会暨现场心理辅导活动在天门外校举行

为了缓解九年级学生考前心理紧张状态，指导各校做好中考考前心理辅导工作，5月29日下午，由天门市教师进修学校主办，天门外国语学校承办的天门市2023年中考考前心理辅导工作会议暨现场心理辅导活动在我校举行。

心理辅导工作会议

会议由天门市教师进修学校心理办主任张碧涛主持

天门外国语学校初中部校长田宁波致欢迎辞

华泰中学王凌云老师、实验高中梁玲老师从不同角度，进行了有针对性的专题讲座

市进修学校副校长鲁天琼对第一阶段的会议内容进行了小结，充分肯定了此次会议的精心布署，并强调此次中考考前心理辅导工作已进入攻坚时刻，一定要认真落实，助力学生以积极乐观的心态迎接中考。

现场心理辅导活动开始前，由陆羽高中彭雨菲老师进行团体减压辅导培训与分工安排。

心理辅导活动现场

此次活动包括集体按摩操、微笑传递、成功穿越、气球大战、守护梦想、放飞梦想等6个小活动。学生们在轻松愉悦的活动过程中体验积极情绪，感受人际互动，获得前行力量。

集体按摩操  微笑传递

“初中三年来，正是有了有悉心教导的老师和用心陪伴的同学，我们才能在人生拼搏的路上坚持到底，为了感谢他们，今天用我们的双手帮他们来放松一下，释去他们所有的疲劳。”

班级围成圈，在圈内随机选四个人分别拿上一个气球，音乐开始，“击鼓传花”。

音乐停止时拥有气球的四个人通过石头剪刀布选出最终选手，接受“惩罚”——校长亲笔签名书籍。

成功穿越  鱼跃龙门

所有同学手拉手站着，围成一个大圆圈。选定两个相邻的学生分别将一大一小呼啦圈，相反方向传递。两圈第一次相遇时，小呼啦圈要从大呼啦圈中穿过，直至两只呼啦圈第二次相遇，游戏才结束。

气球大战  守护梦想

由志愿者给每位同学发一个彩色气球。主持人引导学生练习深呼吸，吹出焦虑与须面情绪，用气球与身边同学亲密互动，彼此加油。

放飞梦想 筑梦未来

在带领者的统一发令下，所有人一起将气球抛向空中，再随手伸向空中去拿一个气球，双手把它捧在心口，为这个梦想，为怀有这个梦想的主人祝福，祈祷。

心理辅导活动颁奖

活动结束后，学校领导为获奖班级颁奖。

本次中考考前心理辅导工作会暨现场心理辅导活动意义重大，提高了同学们对中考的认知的同时，增强了同学们的自信心和凝聚力，帮助学生及时调整心态，对培养学生乐观、豁达的积极学习状态起了很大作用，相信同学们一定能把握好剩下的二十多天时间，奋发向上，为初中生活画上一个圆满的句号，走好青春第一站。

来源：天门市未成年人心理健康辅导站

湖北广电大健康发展中心图文编辑：杜若希