阳光“心”行动 健康向未来——鄂州燕矶中学开展中考减压心理辅导讲座

为落实湖北省首届未成年心理健康辅导月活动，缓解青少年考前压力，消除备考中的不良情绪，帮助他们以良好的心态迎接中考。5月26日，鄂州市委宣传部、鄂州市委文明办、共青团鄂州市委、鄂州市民政局联合共青团临空经济区区委、临空经济区燕矶中学、鄂州市青少年事务服务中心及鄂州市未成年人心理健康辅导中心走进燕矶中学，邀请鄂州市未成年人心理健康辅导中心廖春芳老师面向初三考生开展主题为“轻松备考·12355与你同行”中高考减压讲座活动。

廖老师用专业的知识、生动的语言和有趣的活动，以初中毕业生即将面临中考的常见心理问题作为切入点，从备考期间容易出现的心理问题、解决措施和策略等方面为同学们进行系统的分析解答，廖老师还带领大家一起体验抓手指游戏，通过轻松愉悦的气氛为同学们减压，帮助同学们调整心态。

通过此次活动，让同学们学会放松，学会调节情绪，保持愉悦的心情，开心学习，轻松迎考。大家表示，中考冲刺加劲不加压，既要怀抱“临危不乱、专注当下”的淡定从容，也要建立“相信自己、相信未来”的自信乐观，还要增强“大胆拼搏、无悔青春”的胆识和气魄。

下一步，市委文明办、团市委下阶段将多维度开展形式多样、切合实际，青少年喜闻乐见的心理健康教育活动，引导青少年树立正确的世界观、人生观、价值观，促进身心全面健康发展，努力培养合格的社会主义建设者和接班人。

来源：鄂州市未成年人心理健康辅导中心

湖北广电大健康发展中心图文编辑：杜若希