枣阳市实验中学开展“525”心理健康日教育活动

5月24日，市实验中学开展以“关爱自我，从心开始”为主题的525心理健康日教育活动。通过“为心赋能 助力中考”心理健康专题讲座、团体辅导、现场心理健康咨询和科普宣传等形式，引导学生正确看待中考前容易出现的各种心理问题，缓解和调整好考前心理压力与焦虑情绪，以良好的心态备战中考。

市实验中学学生马鹏皓:通过这次讲座，我受益匪浅，我学会了如何将自己的实力发挥到最好，以及如何正确面对中考备战中的问题与挫折，我相信我一定会将自己全身心投入中考备考当中，我也相信我一定会取得优异的成绩。

此次活动的主要目的是帮助学生正确认识自己，发现自身优点，更能够发现他人的长处和闪光点，相互学习，共同成长。

市实验中学老师闫晶晶:中考临近，我们的学生在学习考试、心理承受力、人际交往等等，都需要家校的极度重视。因此，今天的这堂心理健康课，不仅仅能帮助学生明白如何缓解压力、应对不良情绪、培养积极心态，更是有效促进亲子间相互了解和交流，同时也促进了师生间的相互协作与进步。

来源：枣阳市实验中学

湖北广电大健康发展中心图文编辑：杜若希