阳光心理 健康成长——襄阳市庞公学校系列心理健康教育活动

为促进学生心理健康建设，树立正确的人生观、价值观和世界观，提高学生自我认知水平，提升情绪管理、自我管理、友好社交的能力，预防和解决心理问题，培养学生文明行为习惯，帮助学生从心理到思想再到行为三位一体的协同健康发展，进一步助力学校德育工作的高质量发展，我校积极开展了丰富的心理健康教育活动。

一、开设心理健康教育讲座

我校开展的心理健康教育讲座特别重视小学生的参与性和活动性，将教师的主导作用和小学生的主体意识体现于参与和活动之中。以年级为单位，面向全体小学生授课。主要目的不在于学科知识的系统讲授，而在于预防心理疾病，促进小学生健康心理的形成和发展，全面提高心理素质。

二、与班队会和课外活动相结合

班主任在班级管理的过程中，充分地接触学生，通过谈心、交流，深入学生丰富多彩的内心世界，了解其内心体验和烦恼；把握学生在不同情境中可能出现的心理问题和行为倾向，有针对性地开展主题班队会。同时开展丰富多彩、生动有趣的课外活动，如主题班会、讲演会、故事会、诗歌朗诵会、学科兴趣小组活动、少先队活动及各种形式的文娱体育活动，对学生的心理健康及时调整与辅导，养成良好心理品质和行为习惯。

三、建立心理辅导室进行个案教育

心理辅导室由专职教师负责，持证上岗。心理辅导室的环境布置要符合心理辅导的要求和适合儿童的特点。对辅导的对象要做较长期的跟踪研究，做好记录，尽量让所取得的资料详实。同时应向学生传授一些简单的自我心理健康教育的方法。如：学会放松，让小学生知道紧张是正常的心理反应，可以通过想象、转移注意力、调整呼吸、听音乐、体育锻炼等方法调节;学会倾诉。让小学生知道有问题要学会求助，找老师、长辈、亲友谈心，找人倾诉，或者通过写日记的形式，把心灵的轨迹用文字描绘下来;学会行为改变，引导小学生在认识上分清良好行为和不良行为，有目的、有计划地对不良行为进行训练、进行塑造达到良好行为养成和强化之目的。

总之，学生心理健康教育既是素质教育的重要组成部分，也是素质教育的重要途径，是素质教育总体结构中的奠基性工程。可以说，没有健康的心理，一切形式的素质教育都是无从谈起的。

来源：襄阳市庞公学校

湖北广电大健康发展中心图文编辑：杜若希