江汉油田广华初级中学：心沐阳光 健康成长

为进一步帮助学生认识不良情绪出现的原因，引导学生在待人接物中懂得尊重他人的感受，并适时、适当地表达自己的情绪，做情绪的主人；5月28日下午，江汉油田广华初级中学以七年级学生为对象，开展了“情绪万花筒”心理小课堂活动。

活动中，潜江市未成年人心理健康专家库成员、学校心理健康教育教师何平通过小游戏，让同学们感受情绪的存在，从而认识情绪、体验情绪。轻松的课堂氛围，使孩子们很快敞开心扉，畅所欲言，纷纷分享自己不良情绪由来。何平老师通过情景还原和讨论的方式，顺势引导大家感受情绪带来的心理问题，并教会大家正确调整情绪的方法。学生们在“情绪万花筒”中明白了语言是情绪的出口，要学会正确看待消极情绪，学会自我调适，提高对自身情绪的管理和调节能力。

活动结束后，同学们表示：何老师的这节课，让他们明白了管理自己情绪的重要性，知道了正确应对各种情绪的好方法；在以后的学习、生活中，会努力用良好的心理状态去迎接人生的每一次挑战，身心愉悦，健康成长。

来源：湖北潜江江汉油田广华初级中学

湖北广电大健康发展中心图文编辑：杜若希