阳光“心”行动 健康向未来——钟祥市青少年活动中心举办心理健康科普讲座

5月30日上午，钟祥市青少年活动中心邀请国家高级心理咨询师李琼医生到钟祥五中，开展了“阳光‘心’行动 健康向未来”心理健康科普讲座活动。

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本次讲座的主题是情绪管理。李医生介绍了情绪的双面性：情绪既是人的福祉，也是人的劫难，处理得当有益于健康成长，处理不当损人害己。接着李医生从认识情绪、怎样对待负面性情绪、如何管理负面性情绪等方面引导学生正确面对情绪，选择正确的方式处理情绪。李医生建议同学们要正视自身情绪变化，主动接纳负面情绪；要将过度的情绪宣泄出去，保持心态平和；要用积极的行动摆脱负面情绪，保持乐观心态，做一个快乐的人。

通过讲座活动让学生认识了管理情绪的重要性，今后钟祥市青少年活动中心将继续开展此类讲座活动，引导学生心理健康、情绪管理，让心理健康知识真正入脑、入心，助力未成年人心理健康成长！

来源：钟祥市青少年活动中心

湖北广电大健康发展中心图文编辑：杜若希