襄阳高新卢坡小学开展心理健康教育讲座

5月11日下午，湖北襄阳高新区社会事务局、高新区慈善会、高新鸿雁志愿服务中心联合高新区卢坡小学举行心理健康讲座。

国家二级心理咨询师宋海霞为五、六年级96名学生开展了以“情绪调节”为主题的心理健康讲座。讲座从了解情绪、认识情绪、调控情绪等几方面教同学们怎样做情绪的小主人。 

活动中，同学们积极参与“抓幸福、抓快乐”“煎鸡蛋”“纸飞机传情”等互动小游戏，学习氛围轻松愉快。同学们学会了用调整呼吸节奏来平复负面情绪的情绪急救方式，感受由紧张到放松，由生气变为平静的感觉。

来源：襄阳高新技术产业开发区卢坡小学

湖北广电大健康发展中心图文编辑：杜若希