心中有爱，向阳而生——记襄阳七中心理健康月活动

五月初夏，如诗如画。为深入贯彻落实党的二十大精神，全面落实立德树人根本任务，切实加强学校心理健康教育工作，营造良好的心理健康教育氛围，普及心理健康知识，增强学生的自我心理保护意识，襄阳市第七中学开展了以“润泽心灵，向阳而行”为主题的心理健康教育系列活动。

为进一步加强学生心理健康教育，培养学生积极向上的健康心态，提高学生自我调适能力。5月30日，我校开展了一次全校性的心理健康讲座。

此次讲座特别邀请襄城区未成年人心理健康中心的专家主讲。老师从“认识情绪”、“如何调节情绪”等方面入手，以生动有趣的案例，深度剖析了学生日常生活中常见的心理健康问题，引导学生们学会用正确调控自身情绪，合理宣泄情绪，关注自己的心理健康和心灵成长，以积极的心态面对困境，做一个内心充满阳光、乐观向上的人。

通过这次讲座，学生收获满满。学习了调节情绪的小妙招，也了解了许多关于心理方面的问题，也使学生更好的认识了自己。

讲座之前，为了学生对心理健康，调节情绪有更深刻的认识和理解，七八年级还开展了手抄报比赛。

心向阳，助成长。通过本次心理健康月系列活动，希望我们每个孩子能够静下心来认识自己。我们都不完美，但我们可以学着和它更好的相处，爱自己才能更好的爱别人，爱这个世界。希望我们眼里有光，心中有爱，向阳而生！

来源：襄阳市第七中学

湖北广电大健康发展中心图文编辑：杜若希