武汉仁和社区开展“中医进社区”康养活动

现代生活中，许多人的健康意识越来越强，四处寻求强身健体方法。中医就是一个非常适合来帮助居民改善身体状况的方法，可缓解相关疾病症状并强身健体。5月11日，武汉市江汉区常青街道仁和社区联合星济元中医康养调理中心，开展“弘扬中医文化，共建健康家园”中医进社区康养系列活动。

这次活动吸引了不少辖区居民积极参与。活动中不仅有专业的中医师为大家解疑答惑，还有中医非遗传承人李天平教授为大家传授青空太极拍打功。整个活动气氛热烈，居民参与度满满。

居民王爹爹说，自己最近经常面色苍白无力，手脚冰凉，还会出现心跳加速的现象。李天平教授询问了一些相关症状的细节后，对他所被诊断出来的体质类型进行了辨析，给予了他日常饮食注意事项的建议，并介绍了一些居家调理的手法和方式。

李天平教授提醒，老年人的身体抵抗力和代谢率低，容易毒症侵入，体质健康状况也有所下降，更要注意日常饮食和作息规律，注重日常调理，从而改善血液循环，加速代谢率，提高身体免疫力。王爹爹表示会认真按照他的建议，多注意饮食和作息，保持好心态，让身体恢复健康。

青龙太极拍打功是中国传统的武术体系之一，结合了中医养生保健的理论和实践。通过练习，不仅可以增强人体的免疫力和自我调节能力，还可以有效地缓解各种慢性症状。此次活动中，李天平教授还详细地为大家讲解了青龙太极拍打功的排毒、排便与养生的作用，使得居民对这项传统的养生方法有了更加深入的了解。

通过此次活动，居民们不仅学习到了更多的健康知识和技能，在社区中也建立起了更紧密的联系和互动，促进了社区和谐发展。类似的健康活动还会有更多的应用和推广，为更多社区居民带来福利与幸福。

通讯员：刘佳瑜

湖北广电大健康发展中心图文编辑：袁佳