一年用730多次的牙膏，你真的会选吗？

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用你的第一反应立刻回答

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请问：你为什么要刷牙？

1、2、3时间到！

你的第一反应是不是

“为了干净啊，不刷牙嘴不臭吗？”

很好，所以我们刷牙的初衷

就是为了清洁口腔

不知道屏幕前的你，家里洗漱台上是啥情况？健客T可是有话要说。

一家五口的小家庭囤了6种不同功效和品牌的牙膏，说是需求用途各不相同，得分开使用。每到定期采购牙膏时，家里还会产生一次小范围的激烈“辩论”，这可把健客T脑袋整大了。

牙膏难道不是主要为了清洁吗？不同品牌、不同功效、不同价位的牙膏真的差别很大吗？

健客T带着满满的疑问，开始了“牙膏测评”之旅。

01牙膏真的是越贵越好？

健客T走访了武汉本地几家大型商超，通过跟营业员的交流发现，超市里的牙膏价格从几块钱一支到几十元不等。

而电商平台上的牙膏更是“没有最贵，只有更贵”，比如在某宝平台某官方旗舰店内看到一款明星代言的进口酵素美白牙膏售价已经过百。

那么牙膏是不是越贵的就越好呢？超市的营业员是这样回答的。

牙膏价格如此天差地别，可真不怪大家在选购时不知所措。

于是，健客T找到中南医院口腔科主治医师岳圆，试图揪出牙膏价格背后的“猫腻”，比如，它的主要成分......

岳圆医师称，牙膏最主要的成分是摩擦剂，并且它起着最主要的作用--清洁。

那既然如此，便宜的牙膏清洁效果就格外很差劲吗？健客T决定，用一场实打实的实验，来一探究竟。

02便宜的牙膏清洁效果差？

为了搞清楚牙膏的清洁力和牙膏价格之间的关系，健客T采购了6款不同价位的牙膏。

然后又找来没有任何牙齿问题，并能做到早晚刷牙，每次刷足2分钟的6名体验者。

第一步，涂抹红色的牙菌斑指示剂，1分钟后漱口，记录红色残留多少。

第二步再次涂抹重复操作，刷满2分钟后，重新记录红色残留情况。

第三步，前后对比，红色残留越多，牙菌斑越多，牙膏清洁力越弱。

通过对比发现：6名体验者牙齿上残留的红色指示剂相差并不明显。

如果一定要有所甄别的话，6款中红色残留最少、即清洁力最好的是价格29.9元的速康小苏打，而清洁力相对较差的则是11元的佳洁士3D炫白牙膏。

最终清洁力度强弱排序如下图所示：

从实验的结果看来，便宜的牙膏清洁力也不见得差，贵的也不见得一定好，买到对的最重要。

岳圆医师也特别强调，健康人群注重基础功能清洁就好，选择一款符合国家安全标准的即可，切勿迷信“价高者优”。

03牙膏里的摩擦剂怎么选？

面对玲琅满目的牙膏货架，我敢说没有一个人能非常清楚和笃定哪一款一定就是你想要的。功效型牙膏真的有宣传的那么“神乎”吗？

看来营业员阿姨对于功效型牙膏的广告宣传非常地嗤之以鼻，这番耿直发言多少有点“话糙理不糙”的意味。

结合前面两Part，我们已经很清楚地知道，牙膏不用选贵的，主要重视清洁功能，也已经知道起清洁作用的主要是摩擦剂，那摩擦剂该怎么选呢？健客T请教过专家后，顿时豁然开朗。

原来，根据摩擦剂的PH值、力度硬度、对牙齿的抛光度以及和氟化物的结合度综合来看，一般是磷酸钙优于二氧化硅（水合硅石），二氧化硅优于碳酸钙。

于是，健客T专程留意了牙膏背面成分表，果不其然，发现了医生口中的这三大常见摩擦剂成分。

水合硅石出现的频次实在是高，相对次之的碳酸钙仅存在偏中低价牙膏中，而鲜少能看到的磷酸钙则出现在了价值119元的高露洁进口系列中。

关于摩擦剂的体验问题，坊间有传闻称，碳酸钙体积较大、颗粒感明显、硬度大，舒适度较差......真是如此吗？岳圆医师给出了专业解答。

正所谓，萝卜青菜各有所爱，不知看到这的你，是否在选择时不会再纠结了呢？欢迎在下方留言区写下你的选择！

牙膏选择千千万

一年要放在嘴里730多次的牙膏

还是不要太过随便啦

健客T特别提醒大家

牙膏功效重清洁

“价高者优”是误区

摩擦剂体验差别小

水合硅石可优选

有啥问题别慌张

及时就医遵医嘱

爆料投诉：jiankangribao@qq.com

鸣谢：武汉大学中南医院

图文编辑：胖仔

视频剪辑：陈慧

责任编辑：荼蘼

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