健康平安过大年 | 谨防“节日病” 加强保健

今天的健康系列小贴士，我们为您梳理了几种常见的“节日病”，大家做好对照预防。

过大年，免不了亲朋好友聚餐，一桌硬菜配美酒，多喝几杯在所难免，再加上假期熬夜，最易引发的就是急性胰腺炎、酒精中毒和糖尿病。提醒大家在节日饮食，尽量避免过量食入高蛋白、高脂肪食物，糖尿病患者要尽量少吃年糕、汤团等糯米类食物，饭后半小时可以适当做些慢跑、散步，帮助消化。喝酒一定量力而行，同桌切不可劝酒，以免有人因不胜酒力出现身体应急反应。

另外，熬夜族们要尽量避免彻夜上网刷屏，不要长时间固定一个姿势，每隔1小时，要起身休息几分钟，活动一下四肢或颈椎，谨防引发颈椎病。

（湖北广电融媒体记者 洪亚飞 通讯员 孙苗 责任编辑 王佳薇）