蹲久了，起身时为什么会眼前一黑？

大夫，您好！每次周末的时候，我就想趁机多休息一会，可是当我坐着或蹲着的时间久了之后，站起来突然一阵头晕，看也看不清，吓得我赶紧扶住旁边的凳子。但过一小会，就又恢复正常。

我想问一下，这到底是怎么回事？对身体影响大吗？需不需要去医院检查一下？

这其实是一种低血压表现，在医学上称为“体位性低血压”。

体位性低血压的特点是，当人在立位时，血压显著下降，可伴有脑缺血症状；取平卧位后，血压回升，症状即消失。

因此，人最直接的感受是快速站立后，会出现头晕欲倒、眼前发黑等不适。

想要避免体位性低血压的发生，日常活动中，大家一定要避免快速站立，转变体位也要尽量缓慢；从卧位站起时，应先由卧位变为坐位，几分钟后再慢慢站起。

大多数情况下，出现体位性低血压是不需要吃药的。

当然，如果出现明显不舒服，或头晕症状持续时间长等情况，最好尽快到医院就诊。

来源：养生每日推送

湖北广电大健康发展中心图文编辑：袁佳