长江云

糖尿病患者,这4个指标都达标了,病情才算平稳

2022-11-25 16:20:09 
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糖尿病是最常见的慢性疾病之一,我们都知道长期血糖高,会引起一系列的疾病,从头到脚都会受到损伤,无论是心、脑、肾、眼等各个器官,还是皮肤,神经,血管等。

但是,我们平时只关注血糖达标是远远不够的,

只有这4个指标都达标了,病情还算平稳。

第1个指标:空腹血糖,餐后血糖,糖化血红蛋白

怎么知道自己血糖控制的好不好,除了看空腹血糖,餐后血糖,还要看糖化血红蛋白是否达标。

糖尿病防治指南中指出,2型糖尿病患者的空腹血糖应该控制在4.4~7.0mmol/L,

年龄较大的糖尿病患者,控制目标可以适当的放宽到4.4~8.0mmol/L,

餐后2小时血糖控制目标应该在10mmol/L以下。

糖化血红蛋白反映的是长期的血糖控制水平,同时也反映了并发症的发生情况,

所以,要定期的评估糖尿病患者的糖化血红蛋白情况,应该控制在7.0%以下,

对于比较年轻,病程比较短,没有并发症的糖尿病患者来说,糖化血红蛋白可以控制在6.5%,

如果年龄比较大,病程又比较长,合并了多种并发症的糖尿病患者,可以适当的放宽。

第2个指标:血压

高血压和高血糖是一对亲兄弟,两者都与饮食习惯有关,属于代谢性疾病。

一旦血糖控制不好,血压也容易超出正常范围。

所以,在日常生活中要低盐、低脂、低糖饮食,同时有高血压的患者要控制好自己的血压,将血压控制在正常范围之内。

糖尿病合并高血压的患者,控制目标是小于140 /80mmHg,

对于部分比较年轻的,并且没有并发症的糖尿病患者,可以将血压控制在130/ 80mmHg以内。

第3个指标:血脂

有研究显示,降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇,能够显著的降低糖尿病患者发生大血管病变和死亡的风险。

所以,糖尿病患者要定期检查血脂,将血脂控制在目标水平内。

比如,糖尿病患者合并有冠心病或者脑血管疾病,低密度脂蛋白胆固醇目标值要控制在1.8mmol/L以内,

如果没有合并心脑血管疾病,要控制在2.6mmol/L以内。

第4个指标:体重指数

肥胖的患者,尤其是腹型肥胖的糖尿病患者,控制好体重,有利于改善胰岛素抵抗,有利于控制血糖,

体重指数BMI要控制在2.4kg/㎡以下。

以上4个指标都达标了,就不容易出现并发症了,血糖更加平稳了,病情也就稳定了,身体情况也就和健康人一样了。

来源:新华健康

湖北广电大健康发展中心图文编辑:袁佳

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