长江云

绝经后,还可以有夫妻生活吗?为啥很多中年夫妻分开睡?这样好吗

2022-10-18 09:01:12 
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小九最近发现身边有不少夫妻过了中年之后,开始分房睡,但是两个人的感情看起来又蛮好的。

一个朋友告诉小九,自己今年48岁,已经绝经了,绝经之后夫妻生活越来越少,之后几乎没有,加上自己的睡眠浅,于是直接分开睡了。

但是朋友还说,其实有时候自己也有欲望,但是总觉得绝经之后,不好再过亲密生活了,而且自己有时候会疼痛,两个人渐渐默契的不再谈及这个事情。

小九必须要科普一下,女性绝经之后,还能过夫妻生活吗?为什么夫妻到中年会分开睡呢?这样好吗?

女性48岁绝经了?4个好处值得庆祝

“围绝经期”又叫更年期,意味着女性卵巢从精力充沛走向衰老,这一阶段也是卵巢宣告“退休”的过渡期。这一阶段的女性,已经开始出现绝经趋势,通常发生在45—55岁,月经非常不规律,同时伴有潮热、心悸、失眠等症状。

绝经年龄在不同种族中存在差异,白种人多为54—55岁,而我国女性一般在50岁左右,所以女性在48岁绝经属于在正常范围之内。

有些女性觉得绝经之后,自己不再年轻,越来越年老,于是闷闷不乐、情绪低落。其实,绝经之后,这些问题不再困扰你了。

1,痛经

不少女性都有过痛经的经历,每次来月经前的两三天,身体就开始各种不适,来月经时,更是阵阵疼痛。痛经可分为两类,一类是原发性,一类继发性。若月经消失,女性也就不用再经历这种痛苦。

2,卵巢癌、乳腺癌的风险降低

绝经后,女性卵巢癌、乳腺癌的风险的几率降低。如果过晚绝经,体内激素分泌异常,容易增加卵巢肿瘤、乳腺肿瘤的发生。

3,不用担心怀孕

绝经意味着卵巢功能衰竭,这个阶段激素水平下降到低点,体内不会再有卵子排出,也就是不再有受精的可能,因此也不会有怀孕的情况。

4、省钱

每年你花在卫生巾的花费是多少?对于卫生巾不同品牌,不同吸收度,不同舒适度,价格大小不一。高端的卫生巾每个月花费上百元不等,一年下来,也是一笔不小的支出。如果绝经了,可省下一笔不少的钱。

女性绝经之后,还能过夫妻生活吗?

有些夫妻之间失去了亲密生活,特别是女性绝经之后,夫妻关系变淡,难道绝经之后不能进行夫妻生活吗?

更年期之后,由于体内雌激素、孕激素水平下降,身体会出现一系列的变化,其中就涉及到同房问题。

雌孕激素的下降,引起子宫缩小,阴道黏膜萎缩,阴道变得干涩,此时同房,女性可能感觉到不适,甚至疼痛。

虽然女性50岁左右要面临绝经,但女性需求仍然存在,只是由于阴道变得僵硬、狭窄和干涩,不少女性的欲望没有过去般强烈。

事实上,适当的夫妻生活对绝经女性是有好处的。

良好的亲密生活可以缓解绝经后激素水平下降带来的不适感,同时让机体释放更多健康有益的激素,让女性看起来更年轻,延缓衰老。

性生活过程中,身体各器官调动起来,也有利于增强体质,减少和降低妇科炎症发生。

另外夫妻同房,是夫妻之间的情感调味剂,让双方感情更加和睦。

夫妻到中年分开睡,好吗?

俗话说,千年修得共枕眠,但现实中不少中老年夫妻都会选择分房睡。为什么呢?

有中老年夫妻表示,要帮忙照顾孙子孙女,孩子刚出生时晚上总是闹,父母要上班没精力,只好老人负责照顾了。

也有人表示,老伴经常咳嗽、打鼾,自己睡眠又浅,不分开睡的话,对自己的睡眠质量有所影响。

当然也有一些夫妻是因为情感之间出现问题,生活中总是吵吵闹闹,干脆分房睡,或许还能避免一些争吵。

夫妻长期分房睡,这样好不好?

其一,对于中老年而言,十有八九患有慢性病,这类疾病夜间可能引起身体不适,如果突发状况,身边又没人,发生意外的风险较高。

其二,长期的分房睡,势必不利益感情的维持,再加上老年人本就比较敏感,若再分房睡,缺少沟通,只会感觉到孤独。

扬州大学附属医院骨科副主任医师时代建议,真的有分开需求的可以分床睡,但不分房睡。

3个建议听一听,夫妻生活更和谐

想要拥有和谐的夫妻生活,对于中老年夫妻,可以听一听这3个建议。

1、坚持运动

中老年男性日常可以选择一些增强心肺和肌肉功能的锻炼,女性可以选择瑜伽,增加身体柔韧度。

特别是有盆底功能障碍的女性,同时可以尝试凯格尔运动,帮助提高阴道张力。

2、使用工具

但遇到阴道干涩问题时,可以尝试使用保湿剂或润滑剂,使阴道保持湿润,更有利于缓解疼痛。

3、男性辅助药物

不少男性到了中年,可能要面临勃起功能障碍。

对于轻度勃起障碍人群,可以尝试小剂量服用“蓝色药丸”西地那非,改善阴茎血流,增加硬度。需要注意的是,西地那非使用前一定要咨询医生,看是否有禁忌症。

绝经是每一位女性需要面对的现实,如何在绝经后依然享受夫妻生活,那就需要夫妻双方的沟通和努力,不用羞于借助工具,一种新的尝试,未必不能奏出美妙的乐章。

来源:39健康网

湖北广电大健康发展中心图文编辑:袁佳

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