每天洗手，你真的洗对了吗？

洗手看似简单，却大有学问

正确清洁双手

是切断病毒传播的重要措施之一

国庆假期即将到来

个人防护不能松懈

一起解锁正确的洗手姿势

四个洗手误区，看看你中招了没

01 简单擦手，错！

正确做法

日常生活中，勤洗手、会洗手，用“七步洗手法”清洁双手，可以清除手部污物和细菌，预防接触感染。

Tips:洗手步骤七步走

-内

洗手掌。用流水湿润双手，涂抹洗手液或肥皂，掌心相对，手指并拢相互揉搓。

-外

洗背侧指缝。手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。

-夹

洗掌侧指缝。掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。

-弓

洗指背。弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

-大

洗拇指。一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

-立

洗指尖。弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

-腕

洗手腕。揉搓手腕，双手交换进行。

02 洗手速战速决，错！

正确做法

洗手时，每次揉搓20秒以上，确保手心、手指、手背、指缝、指甲缝、手腕等处均被清洗干净。

03 仅用清水洗手，错！

正确做法

用肥皂或洗手液洗手，并持续一定时间，能有效去除致病菌。

04 盆水洗手，错！

正确做法

洗手时，要注意用流动水洗手，使双手充分浸湿。

来源：健康江苏

湖北广电大健康发展中心图文编辑：梦菲