长江云

秋天一到就咳嗽、嗓子痒,这5种方法能拯救你!

2022-09-23 22:47:03 
分享到:

秋天一到,突如其来的干冷空气打得人措手不及。

你有没有觉得,自己嗓子经常又干又痒,容易咳嗽?

知妹身边就有一个朋友,一到秋天就咳嗽得停不下来,甚至晚上都会被自己咳醒……

(来源:网络)

为什么很多人一到秋高气爽的季节反而“气不爽”了呢?又该如何缓解呢?

1. 干冷空气、灰尘、花粉刺激

本身干冷空气就会对咽喉、气管、支气管黏膜产生刺激。

再加上秋天气候干燥时,呼吸道黏膜上的纤毛运动也会变慢,气道净化能力下降,空气中的粉尘、花粉、尘螨等污染物更容易“粘”在黏膜上[1]。

这时,嗓子会奋力清除“脏东西”,从而引发咳嗽。

所以咳嗽其实是身体自我保护的一个机制,它通过这种方式在提醒你:“我冷了!我渴了!我脏了!”

2.过敏

前面提到,天干物燥时,呼吸道黏膜上的纤毛运动也会变慢,身体抵抗力下降。

这时若再与空气中的过敏原狭路相逢,就很有可能让这些咳嗽病在秋天发作:

1)过敏性咳嗽

过敏性咳嗽一般来得比较急,持续时间较短[2],是一阵阵袭来的刺激性干咳,没有痰。

一受到烟雾、油烟、灰尘、冷空气、讲话过多的刺激,就咳得停不下来,还会伴随着嗓子痒。

(过敏性咳嗽)

2)咳嗽变异性哮喘

虽然有“哮喘”两个字,但最主要的症状还是咳嗽,甚至连喘息、气促都不明显。

这种咳嗽也是刺激性的干咳,但更容易在夜里发作,而且持续时间长,一般超过8周,还会反复发作。[3]

如果每年秋天都和知妹的朋友一样严重,就要留心去医院检查是不是中招了。

(咳嗽变异性哮喘)

3)气管炎

急性气管-支气管炎

急性气管支气管炎一开始可能会有感冒的症状(流鼻涕、鼻塞、发热等)。

可是如果感冒好了以后,咳嗽还没好,反而渐渐加重,后期还可能咳出黄脓痰,那么就可能是急性气管支气管炎。

不过,这属于常见多发病,不是很严重。而且有自限性——一般持续2-3周就会结束。

慢性支气管炎急性发作

慢性支气管炎急性发作,就更加痛苦了。

一般会连续两年以上在秋天开始咳嗽,每次发作持续3个月以上,多在早上起床后开始咳,能咳出白色泡沫样子的痰,或者黏液痰。

慢性支气管炎很难根治[4]。在不同时期会采取不同措施,如急性发作期就要以控制感染、止咳、祛痰为主。

4)其他

咽炎、肺炎、鼻炎刺激等呼吸道疾病,也可能让你在秋天咳嗽。

1 找到咳嗽的原因

解铃还须系铃人。

知道自己过敏原的,注意远离即可。

如果不知道是什么过敏原,却又有刺激性干咳、咽部异物感等疑似过敏的症状,可以先避免常规的过敏原(花粉、动物毛发),或者想想是接触了什么才导致的咳嗽,然后再注意规避这些因素。

如果症状特别严重,或持续两周以上,则需要去医院检查是否是过敏引起的咳嗽,以及过敏原是什么。

2 这3件事可以做

出门戴口罩可以避免粉尘、病毒感染和冷空气刺激。

室内开加湿器(注意加湿器清洁),保持室内清洁,避免尘螨。

多喝温开水,少喝凉饮,少吃冰的食物。

3 这2件事不要做

1)不要吸烟,远离二手烟

香烟中存在很多有害物质,会加重刺激呼吸道,让咳嗽变得更严重。

有研究表明,儿童如果常暴露于吸烟环境,患上咳嗽变异性哮喘的几率会增加3倍[5]。为了自己和家人,这种时刻更应该远离香烟!

2)不要自行吃药

虽然我们前面说了很多自查咳嗽病的方法,但是具体属于哪种咳嗽病,病因是什么,需要用什么药,要留给医生决定。

自己乱吃药,可能加重病情,一些止咳糖浆还有成瘾性,所以不建议喝!

虽然咳嗽听起来不是大病,但咳嗽背后的原因却多种多样,出现以下情况时,一定要就医查清问题,及时治疗。记得挂呼吸内科的号哦~

-小孩子出现狗叫样咳嗽。

-咳嗽两周以上,或未到两周但症状严重,影响生活。

-咳嗽伴哮喘、胸痛、呼吸困难、呼吸急促。

-咳血。

除了秋天的第一杯奶茶,秋天的第一声咳嗽也值得关注,早点发现、及时治疗才能让身体少受罪。

愿大家健健康康地过秋天~


来源:腾讯医典她知

湖北广电大健康发展中心图文编辑:梦菲

233
分享到:

便民服务

定制服务