长江云

桑拿天吃不下饭?三招拯救你的食欲不振

2022-08-06 12:59:13 
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桑拿天

浑身乏力

吃不下饭?

三招拯救食欲不振:

①多吃清爽的蔬果杂粮,如南瓜、山药、西瓜、桃子等;

②补充足量蛋白质,可尝试将鸡肉、鱼肉和虾等食材清淡烹饪,放点醋调味;

③多喝豆类和谷类的汤水。

(来源:央视新闻客户端 责任编辑 吴晓文)

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