桑拿天吃不下饭？三招拯救你的食欲不振

桑拿天

浑身乏力

吃不下饭？

三招拯救食欲不振：

①多吃清爽的蔬果杂粮，如南瓜、山药、西瓜、桃子等；

②补充足量蛋白质，可尝试将鸡肉、鱼肉和虾等食材清淡烹饪，放点醋调味；

③多喝豆类和谷类的汤水。

（来源：央视新闻客户端 责任编辑 吴晓文）