夏日玩水小心晒伤

“桑拿天”不少市民选择游泳消暑。不过，泡在水里玩耍虽然是清凉了一把，然而回家后不少人发现皮肤竟然被晒伤了。这究竟怎么回事呢？

网络视频：我想着去游泳凉快嘛 就没有涂抹防晒霜，没想到游完回家发现身上 胳膊上都被晒伤蜕皮了。在水里泡着没想到也会晒伤。

盛夏时节，不少人选择去户外游泳消暑，然而水中虽然清凉，皮肤却依然逃不过烈日的炙烤。

湖北省中医院皮肤科副主任医师 李恒：因为游泳时皮肤暴露较多，皮肤很容易被紫外线灼伤，主要表现为皮肤发红、水肿、起水疱，伴有灼痛感或刺痛感。

每年夏季，各大医院皮肤科都会收治不少到户外游泳导致皮肤被晒伤的患者，很多人认为泡在水里能躲了太阳的炙烤，其实这是个错误的认识。

湖北省中医院皮肤科副主任医师 李恒：因为紫外光在水面上可经多次反射，使得人在水中受紫外光照射的剂量和程度比陆地上更大，而且人体皮肤是湿的，受到紫外线伤害是平时的三倍，因此更易灼伤皮肤，造成晒伤。

医生建议，夏天下水游玩，应避开中午紫外线最强的时间段，可选择在上午十点之前或下午五点之后下水，并且在水中玩耍的时间不能太长。

湖北省中医院皮肤科副主任医师 李恒： 下水时间最好是在45分钟到1小时，应提前半小时涂防晒霜，游泳前减少食用一些有光敏的食物。

如果发现自己被晒伤，轻度的可以先用湿冷毛巾做冷敷，然后外涂湿润烧伤膏；如果晒伤严重，皮肤红肿，灼痛感明显，水泡较多，应到正规的皮肤专科接受治疗。

（来源：经视直播 记者：刘方 童亮 责任编辑：王千）