全网挑战“青绿腰”？武汉专家紧急提醒

朱唇、远山眉

山峰发髻、青绿长裙……

高髻青衣的少女们款款而行

在热闹的春晚舞台

《只此青绿》带火了“青绿腰”

除夕夜开始

从微信朋友圈到短视频平台

网友们大秀“青绿腰”

引来喝彩无数

专家紧急提醒

此腰好看，可不要蛮干模仿！

网友模仿图。

没有经过专业训练会造成腰部受伤

武汉市第四医院脊柱外科副主任医师王威博士介绍，台上一分钟台下千日功，做出“青绿腰”动作需要很强的腰腹力量，都是通过演员日积月累训练出来的。没有经过专业训练的普通人，很容易在模仿这个动作时造成腰部受伤。

腰部过度的后伸下压，会导致腰部局部应力增大，椎间盘后缘处受到额外挤压，有可能导致局部纤维环的破损；压力进一步增大，会使髓核从破裂的纤维环突出。如果突出的髓核压迫了周围的神经，就会导致我们常说的椎间盘突出症。这个动作也会使椎体后部的关节突关节受到巨大压力而导致其受损，关节突关节受损后会导致局部腰痛不适，长期下来，还会导致腰椎不稳而产生后遗症。

生长发育期的小孩更不要模仿

小孩的腰很软，练一练没问题？对此，该院脊柱外科二病区刘伟军主任提醒，这个认知更是存在巨大危险。

正在生长发育期的青少年，不当模仿这个动作，同样会导致腰椎局部应力加大，可能造成腰椎峡部骨质断裂，从而引起长期的腰痛，甚至腰椎滑脱。在临床上，武汉市第四医院脊柱外科已经遇到多例类似年轻病例，大部分都是在生长发育期间腰部过度弯曲、不当用力造成的。

（来源 武汉发布 责任编辑 唐元）