长江云

超74万人因它患癌,国人竟用来养生!伤肝伤胃伤全身,你别碰也别送亲友

2022-01-15 18:44:07 健康圈
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看到这个标题,大家有没有大吃一惊?好不好奇,这个“它”指的是什么?

小编也不和大家兜圈子了,直接告诉你答案——酒!

众所周知,我国是一个有浓厚酒文化的国家。生活中,喜欢小酌几杯的,大有人在;嗜酒如命的,也着实不少。

然而,太多人忽视了酒精搜刮、透支人体健康的黑暗面。

超74万人因它患癌,

国人竟用它养生! 

首先要知道,酒精(即乙醇)及其代谢产物乙醛,都是妥妥的致癌物,可促使癌细胞更具攻击性,进而扩散到全身各处。

因此,酒精成为了肝癌、口腔癌、食管癌、胃癌、肠癌、胰腺癌、乳腺癌等癌症的重要发病诱因。

图源:壹图网

说到这,不得不提今年发表在《柳叶刀·肿瘤学》(The Lancet Oncology)上的一项关于饮酒与癌症的研究。 这项重磅研究由国际癌症研究机构(IARC)领衔多个研究机构联合进行。 研究人员通过人群归因方法(PAF),计算了过去一年全球范围内饮酒对癌症发病的影响。 研究结果显示,在全球范围内,2020年所有新发癌症病例中,估计有74.13万例可归因于饮酒(中国约占28万例)。

▽ 不同癌症部位和性别中酒精致癌总病例数、PAF和年龄标准化发病率

图源:The Lancet Oncology

其中,约3/4的酒精致癌患者是男性。而饮酒致癌病例中,占比最高的前三位为食管癌、肝癌和乳腺癌(女性)。

同时,结肠癌、唇和口腔癌、直肠癌、咽癌和喉癌也分占了不同比例。

值得注意的是,研究团队还量化了不同程度的酒精摄入对癌症负担的影响。他们将酒精摄入量分为三个等级:

大量饮酒(>60克/天,每天饮用超过6杯酒精饮料):导致了34.64万例新发癌症病例。  

高危饮酒(20-60克/天,每天饮用2-6杯酒精饮料):导致了29.18万例新发癌症病例。

适量饮酒(<20克/天,每天最多饮用2杯酒精饮料):导致了10.31万例癌症新发病例。

研究还显示,即使每天饮酒量小于10克,也造成了4.13万例癌症的发生。

也就是说,只要你喝酒,无论多少都会增加患癌风险。

值得警惕的是,在所有新发癌症病例中,蒙古、中国、摩尔多瓦和罗马尼亚的归因分数最高。

他国尚且不提,为啥咱中国人这么容易因饮酒而致癌?

图源:壹图网

其实,这和中国人在酒精代谢上存在基因缺陷有关。

具体地,要从酒精在人体内的代谢说起。酒精从入口,到被完全分解,一共要经过两次“加工”。

而这项工程,倚赖于肝脏中的两种酶——乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶2。过程如下图:

图源:小编自制 

问题就出在第二次“加工”上。

有一部分人体内的乙醛脱氢酶2“战斗力”很差,无法顺利地代谢乙醛,这就造成了乙醛大量堆积在体内,对各组织器官产生毒害。

其实,大家平时常见的喝酒爱“上脸”,也是这个道理。因为乙醛的特性是能使人血管扩张,当脸上通过的血液增多,自然就会透出红色。

顺便说一句,有些人喝酒后,脸会变得煞白煞白,他们比喝酒脸红的人更惨。

这是因为,他们身体里的乙醇脱氢酶、乙醛脱氢酶2都不正常,既不能正常代谢酒精,也不能正常代谢乙醛。

所以,碰到喝酒后易变“红脸”或“白脸”的人,大家千万不要劝酒,否则就是在害命!

图源:壹图网

话说回来,咱国人本来就容易因酒致癌,结果生活中还不乏以下几类人——

▶ 以“某某人天天喝酒,也活了七八十岁”为借口,天天饭后、睡前来几杯的“酒罐子”;

▶ 坚信酒能驱寒、暖身,平时喜欢自饮自酌几杯以此来养生的所谓“养生族”;

▶ 沉迷于自制、自饮药酒的所谓“养生高手”等等。

这些人简直是错得离谱!

要知道,喝酒对人体的戕害是随着饮酒量和时间逐步递增的。如果某某人不喝酒,他们极有可能会活得更久!

图源:壹图网

此外,喝酒不能驱寒、暖身,用这方法养生保健,太天真!

喝酒后感觉到身体“暖呼呼”,其实只是乙醛让毛细血管扩张、血液加速流动,使体内温暖的血液流向温度较低的体表、四肢血管,造成的一种暂时现象。实际上,你的身体是在不断地在丢失热量。

同时,扩张的毛细血管不能及时收缩防止血液向外传输热量,反而会让人体热量丢失得更快,感觉更冷。

如果是冬天酒后醉倒在室外,还特别容易因体温过低而发生意外。

当然,除了致癌,喝酒对身体的伤害是“全方位、无死角”的。每一次喝酒,都是对身体各组织、器官的一次摧残。 

每喝一口酒,就离身体垮掉近一步

喝酒一时爽,喝后火葬场。除了致癌,喝酒还会——

1、伤肝

酒精及其代谢产物乙醛,对肝细胞有一定的毒性。每一次喝醉,本质上都是乙醛代谢缓慢导致的“乙醛中毒”。

长期饮酒,会引起肝脏损伤和炎症,日积月累会演变为酒精性脂肪肝。

若不加以控制,随着饮酒量的增加和饮用时间的延长,酒精性肝硬化登场了,进而可能发展为肝癌。

图源:壹图网

2、伤胃

酒精伤胃,大致可分为急性和慢性两种。

急性损害主要是饮酒过量造成的当次伤害,一般包括胃黏膜充血、糜烂和炎性渗出,严重时甚至会导致大出血。

而慢性损伤,则主要是引起慢性胃炎和消化性溃疡。

3、伤大脑

进入大脑的酒精过多,会对人的记忆力、注意力、判断力、功能及情绪反应等产生严重伤害。

大量饮酒还可引起中枢系统兴奋、血压升高、心率加快。当血压高到一定程度,脑血管承受不了,就会爆裂出血。

图源:壹图网

4、不利于备孕

对女性来说,酒精会影响月经规律和排卵功能;对男性来说,酒精会影响肝脏分泌雌激素,危害精子的发育和精子的数量、活性。

5、其它伤害

经常饮酒会导致B族维生素缺乏,从而容易引起周围神经炎、手脚麻木,严重时还会出现全身抽搐、癫痫发作。

总之,满打满算,离过年只剩10来天了。此时正是年底聚餐、应酬、答谢客户、馈赠亲友的时候。

俗话说,“无酒不成席”“无酒不成礼”。无论我们喜不喜欢,都难免要和酒打交道。

但说真的,喝酒、送酒真不是一件好事。希望大家三思!

对于那些避不开的喝酒应酬,小编理解你的难处,但真的劝你,无论是哪种酒,能少喝一口是一口。

图源:壹图网

还有,那些寄希望于喝酒前垫点东西来减少伤害的,说实话,你吃的东西,充其量只能稍微延缓胃排空的速度,并达不到护胃作用。

此外,喝酒前吃保肝药,也多数是延长胃肠吸收时间,让肝脏有足够的时间来慢慢处理乙醇,但你喝了多少酒,就有多少乙醇经过肝脏,伤害没有减少。

如果实在避无可避,可以在喝酒时,一边喝酒一边喝水,但要避免喝茶,否则会让身体脱水更严重。

来源:健康圈

湖北广电大健康发展中心图文编辑:袁佳

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