又到一年膏方季，这些进补的误区和讲究，你都知道吗？

又到了一年一度的进补季

很多老百姓都热衷于选择膏方调养身体

但是膏方调养进补有讲究，也有禁忌

吃对了才能事半功倍

膏方——又称“煎膏”，“膏滋”，

中医药传统八大剂型（丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭）之一，

是一种将中药饮片经过多道复杂而严格的工序制成的半流体状剂型。

膏方对于慢病、久虚或善后调理有其独特优势。

哪些人适合用膏方调养进补？

慢性病患者

凡气血不足、五脏亏损的各种慢性疾病者，冬季可以对其采用边补边治的方法，以促进疾病的治疗和康复。

老年人

各项生理功能趋向衰退，精力不足，脏腑功能衰减，冬令进补膏方能增强体质和延缓衰老。

亚健康者

亚健康指出现疲劳、失眠、食欲不振、体力降低、适应能力减退、抵抗力低下、精神状态不佳等症状，但各种检查无明显疾病的情况。现代社会中青年人，生活压力大，脑力透支，同时不良的生活习惯也可造成人体各项正常生理功能的变化，使机体处于亚健康状态，这就非常需要适时进行整体调理。

女性人群

膏方的滋补调理，可帮助女性的脾胃运化，使全身气血充沛，脸部红润，皮肤充满光泽和弹性，对月经不调、痛经、子宫肌瘤、产后虚弱等妇科疾病也有很好的治疗作用。但是孕妇不宜服用膏方。

儿童     

对小儿可根据生长需要适当进补，尤其是有反复呼吸道感染、厌食、贫血等症的体虚患儿宜调补。但是＜4岁的婴幼儿不适用。

疾病康复期患者     

病后、手术后、出血后处于康复阶段者，包括肿瘤患者手术、化疗、放疗后。

如何快速识别膏方优劣？

“好膏”具有色黑如漆、光亮如镜，膏体细腻，稠厚适中，黑润而有光泽，有药物的清香味等特点。

何时服用膏方效果最佳？

冬季进补时间从立冬到立春，冬至到立春为最佳时期。每天服用时间以餐前、空腹服膏方最利吸收，建议早晨起床后或临睡前服用膏方。对于胃肠功能欠佳的人，可在餐后15--30分钟内服用。

膏方如何服用效果更好？

膏方一般有三种服用方法：

噙化

亦称“含化”。将膏滋含在口中，让药慢慢在口中溶化，发挥药效，如治疗慢性咽炎所用的青果膏等。

冲服

取适量膏滋，放在杯中，将白开水冲入搅匀，使之溶化，服下。如果方中用熟地、山萸肉、巴戟肉等滋腻药较多，且配药中胶类剂量又较大，则膏药黏稠较难烊化，应该用开水炖烊后再服。根据病情需要，也可将温热的黄酒冲入服用。

调服

将胶剂如阿胶、鹿角胶等研细末，用适当的汤药或黄酒等，隔水炖热，调好和匀服下。

网友提问：我一到冬天就感觉乏力、浑身发冷，想调养身体，可膏方是甜的，我有糖尿病能吃吗？

甘主任：糖尿病人是可以使用膏方的。首先，膏方有不同种类，根据膏方制作过程是否加入蜂蜜将膏方分为清膏和蜜膏，中药煎煮浓缩后直接收膏者为清膏，收膏时加入蜂蜜称为蜜膏。糖尿病患者可以选择不加蜂蜜的清膏，或者用木糖醇、甜菊糖等甜味剂代替蜂蜜，这些甜味剂不含糖，糖尿病患者完全可以吃，也不会造成血糖升高。

此外，大量临床实践证明：针对糖尿病患者的疾病性质和体质类型，经辨证后配方制膏，一人一方，量体用药，可以达到增强体质、治疗糖尿病及其并发症的目的。

关于膏方，有哪些常见误区？

01、价格越贵，膏方越补？

膏方并非越贵越好。有些患者盲目坚信”一分钱一分货”，要求在膏方中加点补品：冬虫夏草、人参等名贵药材，价格就一下子非常贵。但“对症下药”才是关键，不可以用价格来妄断疗效，要听从医生建议。

其实，名贵药材也可用普通中药替代。如熟地、麦门冬等都能起到虫草“补肺、补肾”的功效；肾阴虚者用六味地黄丸、肾阳虚者用金匮肾气丸，都可提高免疫力。

02、一个好膏方，可以全家分享？

膏方有成品膏方和定制膏方，

普通人群体质偏弱者，临床可选用补脾肾养气血的经典成品膏方，

对于慢性疾病患者，临床选用针对患者的疾病和体质虚损的不同定制膏方，

因此一家人都服一种膏方，不符合中医因人而异的治疗和养生方法。

03、常吃膏方会发胖

很多人认为膏方是大补的，因此有些女生不敢吃膏方，怕发胖。事实上膏方本身并不会导致发胖。对于肥胖的人，膏方可以温补脾阳、化痰消瘀，不仅不会引起肥胖，反而可以调动机体阳气，使水湿运化，达到减肥的目的。　

服用膏方有哪些禁忌？

忌口

如服人参膏时忌服萝卜，服首乌膏时，忌猪、羊血及铁剂；服滋补性膏方时，不宜饮茶。一般服药期间，应忌食生冷、油腻、辛辣等不易消化及有特殊刺激性的食物等。

忌水

取用膏方时注意调羹上不要沾水，每天服用膏方时，应该放一个固定的汤匙，以免带入水分造成膏方发霉变质。存放器皿可选用瓷罐，不宜用铝制锅、铁锅，并应放于阴凉处或冰箱里。

忌病

服用膏方期间，如果发生感冒、发热咳嗽、多痰或其他急性疾病，应暂停服用；急性胃肠道感染呕吐、腹泻或服用膏方时发生厌食、腹胀等胃肠不适，也应暂停服用。

今日大医生

甘爱萍，主任医师，2级教授，湖北省中医院老年病科学术带头人、脾胃病科学术带头人。湖北省知名中医，湖北省中医名师，全国第五批和第六批中医药专家学术经验继承工作导师，中华中医药学会养生康复学会常委，湖北省药膳食疗研究会副会长。擅长治疗脾胃病及老年病，以及对亚健康及虚弱体质的调理。

更多精彩内容请关注

今晚19：10《荆楚大医生》

编导/图文编辑：温镒铖 小昭 

湖北广电大健康发展中心图文编辑：杜若希