炎炎夏日送关怀——水岸国际社区老年健康知识讲座活动

夏天是中老年人心脏病、“三高”等疾病的多发季节，中老年人的夏季养生不可忽视。如今进入三伏天，气温一高，人体的新陈代谢加快，耗氧和耗能增加，加上人体大量的出汗，体内水分流失较多，血液粘滞度增加，从而容易形成血栓和栓塞事件，导致心、脑血管疾病的加重，诱发急性心肌梗死和缺血性脑卒中的发作，出现危险。为了提升辖区老年人健康意识，关爱老年人生活，增强老年人的保健能力，武汉市武昌区徐家棚街水岸国际社区联合普仁医院心内科医生于7月16日开展“炎炎夏日送关怀”老年健康知识讲座活动，此次活动共有7名辖区老人参加。

参加活动的老人平均年龄80岁以上，基本都有高血压，此次讲座的主讲人——普仁医院心内科彭医生展开PPT演示，详细讲解心血管疾病的分类、症状和危害。通过和老人们的问答，让老人们了解到，血压应控制在<140/90毫米汞柱，测量血压时手肘要和心脏平行，合理膳食选择低胆固醇食品，每天喝一袋奶，应在傍晚适量运动，控制体重，戒烟限酒，保持心理平衡，坚持服用降压药，多饮水适当补充盐分，注意温差等。彭医生解答了老人们的问题后，还亲自给老人测量血压，教大家如何自己使用电子血压计。

此次“炎炎夏日送关怀”活动让长者手作坊小组成员邀请了两名新的辖区老人加入，扩大了小组人数，给更多的辖区老人参与社区活动的机会；通过健康知识讲座，让参与者了解了夏季预防心血管疾病的基本方法。

消息来源：武汉市武昌区徐家棚街水岸国际社区

责任编辑：王卓