哪些“冬病”适合“夏治”？这些“神器”助你打造健康体质！

权威解答来了

⬇   ⬇   ⬇

周主任：在三伏天的时候进行穴位贴敷，我们的建议是：每次贴敷时间4~6个小时，儿童不超过2小时。若在贴敷过程中出现皮肤瘙痒、皮肤烧灼样疼痛等，随时出现，随时取掉，千万不要认为贴敷的时间越久越好。

【本期专家】

擅长领域：擅长针药并用治疗中风、面瘫、颈椎腰腿痛、胃肠功能紊乱、更年期综合征、月经不调等，尤其在针灸减肥、美容、亚健康状态的调理等方面具有自己独到的见解。

坐诊时间

到底什么是冬病夏治？

“冬病夏治”源于《黄帝内经》中“春夏养阳，秋冬养阴”的理论。同时，中医讲究“天人合一”的整体观、“上工治未病”的疾病预防观。也就是说，当疾病没有发生或者仅有将要发生的迹象时，就超前“治未病”，以防止疾病的发生、发展。

冬病是一个很宽泛的概念，指某些好发于冬季或在冬季容易加重的疾病；夏治是说在夏季天气最炎热的时候，也就是在三伏天来进行治疗。按照中医理论来说，夏季是经络气血最充盈的时候，而且毛孔是张开的，在这样的情况下做穴位贴敷，或者灸法，可以最大程度祛除体内的寒邪，振奋阳气，达到扶正祛邪、扶阳散寒的目的。中医最主要的外治方法就是“穴位贴敷疗法”，因为是在三伏天，所以简称“三伏贴”。

冬病夏治适合所有人？

中医最讲究的是因人而异、辨证论治。中医大夫一定会根据症状来确定其属于寒症、热症、虚症、实症，从而来判断是否适合“冬病夏治”。“冬病夏治”主要针对的是虚症和寒症的人群。比如夏天一进空调房间就打喷嚏、流鼻涕；一到冬天就咳嗽、哮喘、手脚冰凉等。

冬病夏治能治哪些病？

01、大家都知道

①儿科疾病：体质虚弱容易感冒，咳嗽哮喘、过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性咽喉炎

②呼吸系统疾病：慢性咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病、反复感冒等。

③骨关节类疾病：关节疼痛、风湿性关节炎、类风湿性关节炎等。

④耳鼻喉科疾病：过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性咽喉炎等。

02、有些人知道

①妇产科疾病：痛经、慢性盆腔炎、经行泄泻、产后风寒、卵巢功能低下等。

②消化系统疾病：遇寒凉容易腹痛腹泻、大便不成形等。

03、很多人不知道

①慢性皮肤病：冻疮等寒冷性疾病、慢性湿疹、慢性荨麻疹等过敏性疾病、银屑病免疫性疾病。

②亚健康状态：四肢寒凉怕冷、怕吹空调、免疫力低下、易疲劳、失眠、夜尿频等亚健康状态。

贴三伏贴的注意事项

敷贴之后4~6个小时才能取，若感不适可随时取；不要洗冷水澡、不要游泳、避免运动出汗、不能贪凉；在着装方面建议穿上下分开的衣物，因有很多穴位分布在背部和腹部。

敷贴后起水泡是否适合继续贴？

这个时候医生会根据水泡的大小进行评估，判断是否可以继续使用。三伏贴毕竟是药物，对皮肤是有刺激性的。

哪些人不适合贴三伏贴？

三伏贴主要是针对虚症和寒症，对于实症、热证或是阴虚火旺的人群，则不适合贴三伏贴。另外，皮肤有问题的人，如疤痕体质、皮肤破损、皮肤有疮且在穴位位置，不适合贴。再一类人群，比如3岁以下小孩、孕妇、产妇、经期等，也不适合贴。

贴三伏贴的最佳时间

①三伏天是一年中的阳中之阳，最好在进伏的当天，错过了也没关系，只要在伏天里，每次贴敷的时间相隔7~10天即可。

②持续治疗：每年三伏天，一伏一敷，连续三年以上才会有比较好的效果。

以2021年为例：

初伏：7月11日-7月20日   

中伏：7月21日-8月9日  

末伏：8月10日-8月19日

三伏灸是什么？

三伏灸是我国传统医学中最具特色的伏天保健疗法，即三伏天在穴位上做灸法。灸法是用艾绒或者某些药物把它燃烧以后，在穴位上进行熏灼或者烫熨，有温经散寒、回阳扶正、消淤散结、养生保健等作用。艾，纯阳之性，能回垂绝之阳、通十二经、走三阴、理气血、逐寒湿、暖子宫等，以之灸火，透诸经而除百病。

揭秘三伏灸的几大类灸法

①艾炷灸：就是把艾绒做成圆锥体，直接在穴位上灸；也可垫着药饼、姜片等，这叫隔物灸，也叫间接灸。

②艾条灸：分为悬起灸和实按灸。悬起灸又可分为温和灸、回旋灸及雀啄灸；实按灸则是将艾条点燃后隔布或棉纸数层紧按在穴位上，使热气透入皮肉，待火灭热减后，再重新点火按灸。

③温针灸：是针刺与艾灸相结合的一种方法。主要针对那些既需要留针，又需要使用艾灸的病症。

④温灸器灸：即把艾条点燃后，借助艾箱、艾筒等器具在穴位上灸。

所有人都可以做三伏灸吗？

在伏天做灸法主要适用于虚症和寒症。湖北省中医院针灸科推出的“阴阳调理灸”，有六大功效：针对肺功能的问题，有补肺益气灸；针对消化系统的问题，有健脾理气灸、温中除湿灸；针对宫寒的问题，有温肾暖宫灸；针对补肾阳的问题，有温阳益肾灸；针对调理亚健康的问题，有培元固本灸。这六大灸法是根据功效而命名，通过医生的辩证，总有一款适用于你。

今日Talking

关于本期冬病夏治的话题，

欢迎在评论区留言提问，

我们将统一交给专家答疑解惑！

来微博/知乎/抖音

搜索【湖北卫视饮食养生汇】

观看更多精彩内容

来源：饮食养生汇

湖北广电大健康发展中心图文编辑：杜若希 陈青青（实习）