【肿瘤防治 | 中医调养】一身“正气”才能预防肿瘤？中医四大法宝请查收！

权威解答来了

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宋主任：人参是“百草之王”，具有大补的作用，特别是大补元气；萝卜具有顺气、消食、导滞的作用，消化不良的人吃点萝卜是非常好的。一般民间的说法是二者最好不要同服，但是在有些情况下，还是可以同时服用的，比如有些人体质特别虚弱，服了人参以后反而出现腹胀、腹部不适，这时候适当添加一些顺气的药物或者食物，比如白萝卜，就既能达到补气的效果同时还能不胀气，所以有的时候人参和白萝卜是可以同时服用的。

本期专家

武汉大学人民医院

中医科主任  主任医师  宋恩峰

中医如何认识肿瘤？

宋主任：中医认识疾病从“正邪“两个方面来看，就像敌我双方打仗一样，肿瘤的产生就是“正邪”相争的结果，所以正气强一分，邪气就弱一分，反之正气越弱，邪气就越容易入侵。

中医所指的“正气”，是人体的免疫能力、修复能力等，所谓“邪”，指的是导致疾病的一系列外在因素，中医认为肿瘤是一种慢性疾病，不能希望速战速决，要稳扎稳打，让体内的正气更强壮，逐渐提高自身免疫力。

提升正气的法宝一：补气

宋主任：现在很多人喜欢玩手机，或者躺在沙发上，我们中医里有一种说法叫做久卧伤气，在床上躺久了也是不好的。再就是随着年龄的增长也可能会气虚，所以我们平时还是要注意多补补气。

补气良方一：人参

过度劳累的人群，例如商务、长期旅行等，可适当饮用人参茶补气养神。人参偏温性，补性非常强，适用于体质不好怕冷，气虚阳虚的人群，适合秋冬时节，但不建议长期服用。

补气良方二：西洋参

性寒味苦，适合容易上火、乏力的人群，适合春夏季节气温升高的时候。平时建议一次服用3片西洋参，或者泡茶饮一天一次即可。

补气良方三：党参

性平，味甘，具有补中益气，健脾养血的功效，它的功效比人参会弱一些，服用的时候可以适当加量。

补气良方四：太子参

性平味甘，具有补气生津的功效，和人参功效性比较相似，但是药力会缓和一些，所以比较适合慢性病人长期进补。

提升正气的法宝二：健脾

宋主任：中医里面所说的“脾”与西医解剖名词“脾”是不一样的，中医里面所说的“脾”的作用是主运化、主生津等等，就是将食物消化吸收后转为气血来供养人体，从这个方面来讲，中医的“脾”包含了西医中大部分消化系统、部分肝脏功能及小肠的功能。

食材药材的选择：芡实

中药芡实，是健脾祛湿的药物，饮食不好，肚子胀，没有胃口，肿瘤病人术后不爱吃饭，经常用这位药材。

小贴士：常用的健脾药有归脾丸、健脾丸、参苓白术散等。

良方推荐：补气五味汤

人参、白术、茯苓各10g，甘草6g，山药10g用水煎服即可。主要针对于精气神特别差没有胃口的人，但如果出现经常腹胀、便秘，这时候就不适合补气了。

提升正气的法宝三：养血

宋主任：养血是非常重要的，生物的生长是靠新陈代谢完成的，人在生长过程中，血液也经历这样一个过程。当代谢的速度大于补充的速度时，经过长时间的累积作用，人就表现出贫血症状，也就是中医所说的“血虚”。从生理上讲，一个人如果亏血，则必然会造成亏气。

血虚的典型症状

面色苍白、少气乏力、末梢发冷、五心烦热、女性月经少或痛经、舌苔白或舌红少苔。

红枣补血有用吗？

宋主任：确实我们说红枣补气血，能促进血液循环，让面色看上去更红润，但是红枣它含的铁、叶酸、B12都不多，这些都是造血的原料，所以单纯依靠红枣来补血其实是不够的，从食材上来说动物血、肝脏或者红肉其中的造血原料更为丰富，对补血的效果更好。

补血良方推荐：五味补血汤

鸡血藤、当归、白芍、熟地，阿胶各10克进行熬制。

提升正气的法宝四：养阴

宋主任：阴虚不足才需要补阴，阴虚的典型症状表现为咳嗽少痰、口干气短、皮肤干燥、腰酸眼干等。

养阴药材推荐：麦冬

能滋肺阴，润肺燥，清肺热，又可养胃阴，清胃热，生津止渴。对于热病伤津之肠燥便秘，还可增液润肠以通便。麦冬微寒，清火与滋润之力虽弱，但滋腻性亦较小，且能清心除烦，凝神安心，故可以治心阴不足及心火亢盛之症。

养阴良方推荐：五味滋阴汤

麦冬、天冬、石斛、玉竹、百合各10克进行熬制。

图文编辑：小   秦

责任编辑：洪    钰

来源：湖北卫视饮食养生汇

湖北广电大健康发展中心图文编辑：袁佳