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“正气”不足,容易生病?中医“扶正祛邪”有秘方!

2021-03-02 18:32:48 饮食养生汇微信公众号
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本期专家

武汉大学人民医院

中医科主任   宋恩峰

擅长治疗各种肿瘤、内科、妇科、皮肤科等疾病及各种疑难杂症。

一身“正气”就能少生病?

宋主任:这个说法不正确!正气是人体抵御外邪,防治疾病的一种内在的力量,所以正气是非常重要的。但疾病是正邪斗争的结果,如果说只要正气强盛就一定不得病,答案是否定的。因为发病的因素是由正邪两方面来决定的,如果邪气过于旺盛,比如感受瘟疫之邪,严重的细菌,病毒感染,即使正气再旺盛,也有可能导致疾病。

《黄帝内经》有这么一句名言:“正气存内,邪不可干”,强调的是正气的重要作用。中医在抗肿瘤方面有以下几个优势:第一,能够扶正祛邪,缩小或消除肿瘤;第二,延长患者的寿命,提高生存质量。简而言之就是活得长、活得好!

 肿瘤实际上也是正邪博弈的结果。人体的正气不单是包括抵抗能力,也包括遗传基因,比如说食管癌、结肠癌、胃癌等就具有一定的家族性,所以有这样家族史的朋友,要注意经常检查;人体的正气还包括饮食、营养、情绪、居住环境等因素,如果正气亏虚,抗病能力低下,邪气乘虚而入,导致气滞、血瘀、痰浊等邪气,凝聚形成包块,这实际上就相当于肿瘤的表现了。所以中医肿瘤以前用是汉字“岩”来加以描述。肿瘤患者经过治疗是可以长期生存的。临床实践证明,中西医结合治疗消化道肿瘤、呼吸道肿瘤以及甲状腺癌、乳腺癌等,具有不可代替的优势。

 情绪疗法对肿瘤的治疗也是有效果的,因为肿瘤的发生与情志有关。中医讲七情,即“喜怒忧思悲恐惊”。如果人体的情绪长期受到压抑,处于一种极端的状态,就容易生病,容易患肿瘤。相反,如果心情舒畅,肝气郁结得到舒缓,气血流畅,正气旺盛,人体就不容易患病。

哪些人的“正气”旺盛?

关于正气旺盛的表现,中医是通过“望闻问切”四个方面来判定。望:面色红润,精气神充足;闻:声音洪亮,声如洪钟;问:说话口齿流利,如中风患者说话就打结,甚至流口水。切:脉搏有力、和缓。

 举个例子:《红楼梦》中的人物林黛玉,郁郁寡欢、多愁善感,按中医体质九分法来说,属于气郁型体质,吃不好,睡不好,情绪更不好;而刘姥姥则性情随和、洒脱,心态乐观、豁达,这种性格属于平和型体质,对健康有益,这也是正气旺盛的表现。

正气不足有哪些表现?

正气不足最初的表现为睡眠不好,眼睛无神,目光呆滞,食之无味,较易疲劳等。如果长期正气不足就会引起很多疾病,如感冒、鼻炎、胃肠道功能紊乱、腹泻等,若正气进一步亏虚则易导致心、肾功能衰竭。

补“正气”常见的中药材

扶正中药

山药:味甘,性温。具有健脾、补肺、补肾、益精的功效。可以用于治疗很多疾病,如脾虚泄泻、久痢;经常咳嗽、肺气肿;体质差、糖尿病;男性遗精,女性带下以及前列腺增生,尿频尿急等。山药既是食物,又有药用价值。

黄芪:味甘,性微温。在中医补虚药当中非常具有代表性。所以很多的重要配方,包括注射液,都含有黄芪。主要用于气虚乏力、慢性肾炎蛋白尿、糖尿病、疮口久不愈合等。

白术:味苦、甘,性温。具有健脾益气,燥湿利水、止汗、安胎等功效。著名的重要汤剂“四君子汤”的参术苓草,“术”指的就是“白术”,主治消化不良、腹泻、自汗等;还有个著名的中药方剂叫“玉屏风散”,也含有“白术”,具有益气固表、止汗安胎之功效。主治表虚自汗、易感风邪、胎动不安等症,所以这个药有安胎的作用。

枸杞:味甘,性平。具有滋肾、润肺、补肝、明目等功效,是老少皆宜的补品。物美价廉,可代茶饮。

祛邪中药

红花:味辛,性温。具有活血通经,祛瘀止痛的功效。主治头疼、胸痹心痛、血瘀腹痛、腰腿疼痛等,只要是血瘀的,包括女性痛经都可以用红花,但孕妇要慎用。

蜈蚣:味辛,性温,有毒。具有祛风、散结、通络止痛之功效。主治中风、偏瘫、冠心病、心绞痛等。中医治疗肿瘤,蜈蚣也是常见的中药,以毒攻毒,具有代表性。但不要轻易服用,需遵医嘱。

健康厨房

01萝卜泡蛋汤

食材:鸡蛋、萝卜丝、芹菜、火腿丝、辅料适量

营养贴士:萝卜中有类似于胰腺酶的化学物质,它可以对动物性的肉,植物性的面食有一定的帮助消化的作用。

做法

①锅中油热之后打入鸡蛋煎。

②煎好的鸡蛋加水,盖上锅盖焖煮。

③煮开之后,锅中加入盐、鸡精调味,然后下入萝卜丝、芹菜丝、火腿丝煮熟。

④起锅前加入胡椒粉,装盘后撒上葱花即可。

02脆炸藕蟹

食材:藕丝、姜丝、生粉、面粉、辅料适量

营养贴士

☑藕生吃可以清热降火,煮熟之后性质由凉性转为温性,肠胃不好的人可吃煮熟的藕。

做法

①藕丝中放入盐、姜丝腌制,再加入面粉及生粉拌匀。

②在拌好的藕丝中撒上芝麻,然后将藕丝放入油锅中炸。

③炸至定型将藕捞出放入漏勺中除油,待油温升高后将藕丝再放入油锅中炸。

④捞出炸好的藕蟹,撒上椒盐即可。


来源:饮食养生汇微信公众号

长江云编辑:张伊灵


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