传统体育闹新春——抖空竹

“崇尚人人体育，共创美好生活”——2021年迎新春“体育嘉年华”活动，从初一到正月十五在洪山体育中心举行。中国各传统体育项目在嘉年华中陆续登场，今天为大家介绍的是抖空竹。

空竹在民间流行的历史至少在600年以上， 2006年5月20日批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录。中国空竹文化在韩国、美国、澳大利亚等20多个国家 广泛传播。抖空竹原是庭院游戏，后来经过发展，逐渐具备竞技性质，成为了传统体育项目。

抖空竹是典型的基础性节律性运动项目。除对基础代谢的提高有显著帮助外，其动作中腕、肘、肩等部的活动带有典型的上肢关节针对性节律运动特征。抖空竹运动的关键部位在肩部，做提、拉、抖、盘、抛、接等动作，锻炼时，肩关节周围的三角肌、冈上肌、冈下肌、大圆肌、小圆肌、肩胛下肌等会有节律地收缩，加快了血液的流动，有助于增加肩关节的动作幅度和活动范围。

过年期间，嘉年华中还将陆续有精彩的传统体育项目出现，敬请关注。

（湖北之声记者 张世奇 责任编辑 吴松）