饮食养生汇|冬天来了，呼吸也不畅快了！

冬季是呼吸道疾病的高发期，常见的呼吸道疾病及其预防措施你都知道吗？

今天我们邀请到的是来自北京中医医院呼吸科副主任医师李峻老师，下面请他和我们讲讲关于“冬季常见呼吸道疾病”大家最关心的问题。

哮喘只不过是身体的一种呼吸方式？

支气管扩张，长在肺上的卷毛？

感冒支气管炎老是并发！这可怎么办?

肺炎！被遗忘的杀手？

哮喘只不过是身体的一种呼吸方式？

哮喘是呼吸道疾病中一个特别重要的疾病，发作时会有喘憋、呼吸急促的现象，甚至有时候出现呼吸衰竭，治疗不及时，还会有生命危险。因此它需要我们去重视，并且积极治疗。

为什么一到冬天，哮喘发作的特别多？

因为肺脏和气道喜欢湿润、温暖的环境。而到了冬天，天气变得寒冷干燥，对肺脏是一个不良的环境，所以哮喘会频繁发作。并且冬季的流感较多，也会诱发哮喘，使病情加重。

除了跟天气有关，哮喘还和心情有关。当人的心情处于紧张、焦虑、烦躁和愤怒的时候，气道的平滑肌会痉挛，气道也会狭窄，也会导致哮喘的发作。

治疗哮喘也可以用激素。和人们常常使用的激素不同，哮喘使用的激素是一种吸入激素。通过口腔，吸入激素药物，是一个很小的量。如舒利迭、信必可这些药物，每喷里面的激素含量以微克来计算，和输液、口服所吸收的激素相差巨大。

怎样减少或避免哮喘的发生呢？

一、改善生活环境。冬天天气干燥寒冷，我们就要进行适当的加湿，用加湿器将湿度调到适宜生活的范围。二、利用空调适当调节室内温度，不要让自己感到寒冷干燥。

支气管扩张，长在肺上的卷毛？

支气管扩张有不同的表现，有囊状扩张、柱状扩张还有串珠状扩张。因为在拍胸片的时候，这些扩张的影子叠在一起，有点像女性的大波浪卷发，所以就有卷发症的这种说法。

支气管扩张，或一旦发病以后，它的扩张部分很难再恢复健康，所以重在养护，但还是需要积极治疗。如果没有积极的治疗，随着病情的发展，就会出现反复的肺炎，甚至出现大咯血，导致生命危险。

我们要积极控制，减缓炎症的进展。可以采用长期的小剂量抗感染的治疗、体位引流排痰的方法。

支气管扩张患者需要注意什么？

关于咳痰，也有一定的讲究。如果是在下肺的支气管扩张：

感冒支气管炎老是并发！这可怎么办?

为什么感冒了就会引起支气管炎？

感冒引发上呼吸道感染，如果不及时治疗，很快会进入到下呼吸道，发生急性支气管炎。

所以在积极治疗感冒的时候，可以减少支气管炎的发生。我们还需要在平时加强锻炼，增强抵抗力，减少感冒的发生。

冬季也是慢性支气管炎高发的季节，尤其是到10月份、11月份换季时节，天气开始转凉的时候，慢性支气管炎的病人就会明显增加。

在冬季怎么做才能减少支气管炎的发生呢？

在冬季为了保暖，开窗通风的次数可能会减少。于是，空气中细菌病毒的密度就会增加，引发疾病。所以要注意勤通风，有条件的话，还可以安装空气新风机或空气净化器。

饮食方面需要注意什么？

吃点什么对支气管炎有好处呢？

适当富含增加优质蛋白的食物，还要多吃富含维生素A和维生素C的食物。因为维生素A对气道的上皮组织的维护，有很大的帮助。多吃这些饮食，可以帮助改善气道的功能。

适当增加饮水。如果每天能够保证适量的温水，比如两千毫升左右，那么一天的饮水量就足够了。

肺炎！被遗忘的杀手？

因为有些人的肺炎，初期的时候没有明显的发高烧、咳嗽、胸痛，只是一种轻微感冒的感觉。如果不能及时发现肺炎，对它的治疗耽误了，就会进展很快，尤其是老年人和小孩，严重时甚至有生命危险。老年人的肺炎还是一个死亡率非常高的疾病。

冬季流感频发，而流感会加重肺炎的发病率。

怎样避免肺炎的发生？

感冒发烧及时去医院就诊，通过医生来早期的帮你找鉴别一下，如果有肺炎，就要去积极的治疗。

我们常说的肺炎，大多数是细菌感染性肺炎，可能还需要一些抗生素来进行治疗。

怎样来区分肺炎和感冒？

但也有一些病人发生肺炎确实没有明显的表现，就只有咳嗽、胸闷气短。

中医如何治疗肺炎?

中医讲究辨证施治。如这个人是痰热体质，就需要清热化痰；如果这个人体质比较虚弱，就需要扶正祛邪；如果这个人咳嗽明显，就需要加入一些中药帮助止咳。

长期患有跟肺有关的呼吸道疾病，久而久之会不会引起肺部上的肿瘤癌症？

二者并没有直接关系。反复的气管炎、哮喘、慢阻肺和支气管扩张等疾病，很少变成了肿瘤。

为什么现在的小孩人人都要去做雾化呢？

有很多小孩发生肺炎以后，有大量的痰，还有气道痉挛，会表现出来咳嗽、咳痰、喘憋、发烧。雾化可以缓解气道痉挛和喘憋，帮助排痰。肺内的痰液排出的干净一些，恢复也就更快一些。

为什么现在小孩哮喘发病率那么高？

首先，因为医疗条件的改善，人们对于疾病的诊断更加积极，也更能早期的诊断。其次，以前可能有些病人把哮喘当作气管炎反复治疗，没能确诊是哮喘。

来源：湖北卫视饮食养生汇

（编辑：郭小涵 审核：蒋艳）