饮食养生汇|当代年轻人两大困扰

还在为脱单而烦恼吗？

还在为工作而熬夜吗？

别人脱单你脱发！

别人无暇你长痘！

现在的年轻人在生活和工作的双重压力下，倍受着面子问题的困扰。脱发与长痘痘，这些面子问题不仅会让你倍受折磨，甚至还会产生健康危机。所以面子问题不容忽视，如何从根本上改变面子问题，还原健康，回归自信？今天我们邀请到北京大学第一医院皮肤科教授、卫生部突出贡献专家朱学骏老师来给我们讲解关于脱发和长痘痘的问题。

脱发的真正原因是什么？如何治疗脱发？

你会洗脸吗？如何祛痘？ 

脱发的真正原因是什么？

洗头本身并不会造成掉头发 ，在我们洗头发的时候会扯下一把头发，因为洗头的时候用劲了，退行期和休止期的头发就容易被扯下来，总的发量要长期来看，不能一天来看。

其实对于头发来说，不烫不染其实就能够把我们的头发保护的特别好！但是我们在把白发染黑发中，里面有一个成分叫对苯二胺。

它很容易引起皮肤过敏，有的人在染发的过程中整个脸会肿起来、头皮痒、耳朵更会流水。

怎么判断掉发还是脱发？

而随着年龄的增长，整个代谢水平低，头发就自然而然地掉了！

而脱发，分为两种，掉了还能长出来的叫脱发；另一种就叫秃发，比如谢顶。

出油是年轻人的专利，而出油和掉发没有直接关系，头发有光泽，没有头皮屑，被列为人体健康的标准之一。

如何治疗脱发？

首先脱发有以下几种情况。

男士的谢顶一般指的是发际线后移，顶上头发减少，就很容易造成谢顶！当然啦！谢顶并不是男生专有哦！

女士的谢顶主要指的是发际线不变，头顶的头发减少，并且谢顶也是有遗传性的。

植发不是人人都合适，作为一个男性，如果十分需要形象的话，在公众面前要显得年轻，这个时候就可以选择植发！

所谓植发，就是把后脑勺后面的发囊种植到前面来，对于一些人来说种的好效果很好 。

你会洗脸吗？

每个人脸上都会有一层皮肤的保护膜，我们体表出的汗跟我们出的油会形成一层保护性的膜，我们把这个膜跟我们皮肤表皮的成分叫做皮肤的屏障。

如果我们洗澡洗脸过勤了，那么就会把这一层屏障给洗掉！

这就告诉我们：过多洗脸没好处，小心变成敏感皮肤。

同时我们这边也进入了一个误区，多洗脸并不能制止痤疮的发生。

那么根据我们的皮肤种类，我们应该怎么做呢？

油性皮肤要在洗完脸之后抹一些护肤品；对于干性皮肤和中性皮肤，就不主张用碱性的肥皂。

中国皮肤科医师协会发表了一个清洁指南：一般主张用温水洗脸；如果用洗面奶洗脸的话，一个星期两到三次就足够了。

专家建议：痘痘肌不要用盐，牙膏那些来洗脸。

如何祛痘？

青春痘，医学上叫痤疮，主要是两个皮质，一个叫粉刺，一个叫毛囊炎。

首先我们先来看看长青春痘的原因吧！

那么我们可以挤痘痘吗？

这边有两个原因。第一，我们的手是脏的；

第二，将粉刺挤出来的过程中，很容易把表皮损伤，会造成炎症，粉刺也就变成了毛囊炎，随后就会形成痘印，痘坑。

激光能让皮肤变薄是一个悖论，这完全是不对的，激光并不能将皮肤变薄，当然取决于激光它的波长，波长越长穿透皮肤就越深。

激光能够让真皮的胶原再生。

激光并不能将你的皮肤变薄，同时，用激光治疗痘痘要在痘痘差不多稳定了，痘痘基本上不长了再去做，这样能够让你的经济效益达到最大化。

同时，朱教授还告诉了我们一些简单的药物来祛痘。

长粉刺，最好的药是维甲酸类的外用药物（这是一类没有激素，同时对治疗痤疮没有依赖性的药物），不过效果这么好的药物也有一定的副作用——对皮肤有一定的灼烧感。

因此朱教授主张15-30分钟之后洗掉，不主张过夜。

那么毛囊炎呢，就适合用消炎药，比如克林霉素液、过氧苯甲酰、莫匹罗星、卡西地酸等国家正式批准的药物；发红疼的话，就可以吃消炎片方面，朱教授指出了土霉素、四环素、盐酸米诺环素。

来源：饮食养生汇

（编辑：郭小涵 审核：蒋艳）