饮食养生汇|恶性肿瘤第一杀手竟然是它！

今天我们邀请到首都医科大学肺癌诊疗中心主任、首都医科大学宣武医院胸外科首席专家、中国胸外科肺癌联盟主席支修益老师，让他来教我们如何远离肺癌！

1.吸烟的你与肺癌多“亲密”？

2.吸二手烟的危害更大吗？

3.从来没抽过烟，为什么也得了肺癌？

4.小心引起肺癌的“隐形”杀手！

吸烟的你与肺癌多“亲密”？

吸烟是造成肺癌的原因，现在我国烟民一共有3.1亿人，长时间遭受二手烟暴露的达到7.4亿人。   

很多没有控烟立法的城市，在公共场所、工作场所所遭受二手烟暴露的个人有很多。

烟草中有7000多种化学物质，几百种有害物质，明确的致癌物有69种

现在有一个名词叫做吸烟指数，如果吸烟指数大于400，就是肺癌高危人群；。

有的人会问，为什么隔壁老王，一天一包烟，吸烟都快三十年了，为什么还没得肺癌呢？

因为这个吸烟指数大于400是指比不吸烟的人患上肺癌的概率有所增加，而不是一定会得肺癌。

患上肺癌不仅仅和吸烟相关还有很多外在的环境因素、职业因素、既往肺部健康状况，还有内在的遗传因素有关的。

所以真想远离肺癌，还需要知道肺癌的高发因素。

下面看一下健康的肺和吸烟的肺进行对比：

健康的肺颜色呈粉红色， 富有弹性，一吸气一呼气整个肺的间隔是两个肋见。

吸烟人的肺呈黑色，弹性下降，一吸气一呼气半个肋间，所以吸烟会严重影响氧气的代谢。

根据肺癌发生的部位，分为中心型肺癌和周围型肺癌，就是长在气管、支气管腔道里的肺癌叫种新型肺癌，长在肺组织里的肺癌叫周围型肺癌。

肺癌还分为小细胞肺癌和非小细胞肺癌，如果消息小细胞肺癌多是中心型肺癌，中心型肺癌是最可怕的，也是因为吸烟引起的。

吸二手烟的危害更大吗？

大家都知道吸二手烟比直接吸烟的危害更大，一手烟吸进去尼古丁，可以提神，但是二手烟吸到的全是烟草的有害物质，所以从这里就可以看出二手烟的危害更大。

专家提醒：不要在公众场合和家人面前吸烟。

除了二手烟，还有三手烟，我当着你面吸烟，吞云吐雾在你的衣服上，然后你穿着这件衣服走，上面也是有烟味的，这也是有危害的。

如果不抽一般的烟，抽上面写有低焦油的烟，会不会对二手烟和三手烟释放的危害就会小一些。

其实几十年前烟草公司就打着低焦油、低危害的旗号开始销售，可是这么多年过去了，烟草的危害还是没有降低。 

专家提醒：低焦油不等于低危害

从来没抽过烟，为什么也得了肺癌？

一般女性不抽烟，为什么的肺癌的几率也很高呢？

因为肺癌的因素刚才讲了很很多外部因素有关，女性一般在家做饭，会接触到油烟，这也可以导致肺癌的发生。

之前有过调查，结果显示“好女人”更容易得癌症，这里的好女人是指居家做饭的好女人，比如现在的全职妈妈。

不管是煤气还是天然气，燃烧不充分都是有害气体，再加上油和菜产生的气体，这两种气体合二为一，也会有害。

肺癌也是被气出来的病，不仅仅是生闷气，还有室外的雾霾，室内的烟雾还有内心的阴霾，这些都是患病的重要因素。

所以多和朋友家人交流是对自己的身体是有好处的，不要总是一个人闷着。

小心引起肺癌的“隐形”杀手！

室内环境包括两大因素，首先是在装修过程中习惯用石材，在卧室、房间、厨房随处可见，殊不知这石材里面有很重要的致病因素，氡元素。

它首先会影响我们的血液，对于成年人来说就是患上肺癌，它是仅次于烟草的危害。

第二就是装修材料，家里的家具会使用很多化学物质，里面含有氡、苯、甲醛，这些都是室内微环境的有害物质，如果长时间接触对我们的肺是有影响的。

还有很多人喜欢在车里放一些装饰品，喷点什么乱七八糟的东西，这个也是对我们的肺是有影响的。

现在大家喜欢在家里放上活性炭或者是绿萝等植物，其实是有一定的效果的。

为了健康，我们要远离“三霾五气”，赶紧记下来吧！

来源：饮食养生汇微信公众号

（编辑：郭小涵）