饮食养生汇|你离女神只差这一步！

每天早上起来照镜子

感觉自己的脸每天都在变

长痘已经不值得care

最重要的是脸上开始长起了斑

这可怎么办啊？

我可是要做女神的人！

哭晕在镜子前！

别哭啦！小眼睛看这里，今天我们邀请到上海交通大学医学院附属第九人民医院激光美容科皮肤科副主任张振老师，让他来教教我们如何解决一直困扰大家的的色斑问题。

1.做女人好麻烦，一不小心色斑找上门！

2.孕期让我很幸福，脸上的斑让我不快乐！

3.激光祛斑，我的颜值真的会加分吗？

4.我要怎样摆脱做一个斑女郎？

做女人好麻烦，一不小心色斑找上门！

女人是水做的，需要用心去呵护，但是色斑很容易就找上了门，在每个阶段都有这种困扰。

不可思议的是，在青春期就开始长斑了，确实如此，因为青春期激素的分泌，就会长雀斑、色素痣。

妊娠期是每个女性都会经历的过程，在这个时候长斑也是在所难免了，最主要的就是会有大片斑的出现，就是肝斑、蝴蝶斑，但是在生产过后会慢慢淡化。

但是还有一部分女性的斑是无法消退的。

第三各阶段就是日积月累形成的晒斑，有人说吃胡萝卜等一些感光的食物是会容易晒黑，其实这是对特定人群说的。

所以做女人真的太难了，不能晒，不能吃，不能怀孕，不能老！难啊！

长斑是因为体内雌激素、孕激素导致的。

孕期让我很幸福，脸上的斑让我不快乐！

刚才提到长斑的第二个阶段就是妊娠期，所以怀孕期间这个黄褐斑是避免不了的吗？

所以从数据可以看出，孕期长斑的发病率是挺高的，但是有预防方法的。

首先最重要的就是要注意防晒。

在怀孕之后孕妇需要晒太阳，所以我们需要把最容易长斑的面部做好防晒。

有效的防晒是可以很大程度的色斑发生的概率。

有很多妈妈在月子里就想把脸给搞好，但其实没有这个必要，因为在孕激素下降到正常值后，斑可能会自动淡化！

专家提醒：一般到哺乳期结束以后如果色斑还没有褪去，再选择去治疗。

激光祛斑，我的颜值真的会加分吗？

现在最流行的就是激光祛斑，但是激光祛斑真的靠谱吗？

首先去做治疗之前首先要知道你是哪种类型的斑，这是最重要的！

黄褐斑则强调综合治疗，因为在激光治疗后不配合其他治疗的话复发率很高。

因为黄褐斑和内分泌有关、和日晒有关，口服药物加上加强防晒，效果会更好。

那该如何让区分黄褐斑和雀斑呢？

现在很流行一种叫做皮秒激光的东西，是目前为止最先进的一种激光的设备。

一般激光治疗之后会结痂，这是需要做好结痂后的防晒。

我要怎样摆脱做一个斑女郎？

讲了这么多，大家最想做的就是摆脱脸上的斑，做一个干干净净的美少女。那到底怎样才能让斑消失呢？

首先是治、然后是防。治，第一是激光和药物。

第二还可以特别注意自己的饮食，多吃一些富含维生素C、E的水果蔬菜等。

防，除了防晒、还是防晒，日常撑伞、戴帽子只能阻挡直射的紫外线，最后还是需要防晒霜来帮忙。

最后一点就是要心情开朗，每天乐呵呵的，不愁眉苦脸。

情绪真的可以影响一个人，在任何疾病方面都有着至关重要的作用。

来源：湖北卫视饮食养生汇微信公众号

（编辑：郭小涵）