饮食养生汇|月经不调？是你的内分泌出现了问题！

今天我们邀请到了首都医科大学附属北京中医医院内分泌科主任尚莉莉老师，让她来给我们讲讲关于内分泌失调的知识。

1. 内分泌一乱，整个人都不好了！

2. 内分泌失调，让你一孕难求！

3. 得了内分泌失调，一个传染俩！

4. 经常做磁疗，身体就能慢慢调整回来！

内分泌一乱，整个人都不好了！

内分泌器官（如甲状腺、胰腺等）功能异常，即会出现内分泌紊乱。

有一些内分泌失调的患者可出现脱发、长痘痘、情绪波动等表现。但还有一部分的患者没有明显的表现。

去医院检查是否内分泌失调需要进行激素检查，女性需检查雌激素、雄激素、孕激素、卵泡催生素等六项激素是否正常。

专家提醒：内分泌遍布在我们身体的各个器官，像甲状腺、胰腺、肝脏、胃肠道等器官。

内分泌失调，让你一孕难求！

雌性激素过少，一般很难怀孕。

女性在青春期可能会患多囊卵巢综合征，雌性激素过少，导致肥胖。

月经周期提前或推迟2-3天时，属于正常现象无需过度紧张，但出现提前或推迟7天以上时，且维持半年以上时，请及时去医院检查。

专家提醒：妊娠期间用药应当谨慎，特别是有一些内分泌药物对胎儿有一些影响，因此在妊娠期间出现内分泌失调的患者，应当在医生的指导下服用药物，不可擅自服药。

内分泌失调并不是只有女性才会患上，男性也会出现，特别是青春期的男孩。

内分泌失调的表现：掉头发、体重忽高忽低、情绪异常、影响血压、睡眠不好。

得了内分泌失调，一个传染俩！

内分泌失调严格来说是不会传染的，它类似于情绪的传染或生活方式的传染。

专家提醒：不良的饮食习惯，如经常吃快餐，高脂肪高热量的食物，和经常熬夜都容易造成卵巢功能懈怠，不工作等情况。

对于月经的影响，一方面是情绪，另一方面是保暖。

经常做磁疗，身体就能慢慢调整回来！

改善内分泌需要通过增强血液循环，而并非单靠磁疗就可以实现。

内分泌与我们的情绪有着很大的关系，因此通过磁疗，保养品来换取的大多都是一种心理安慰，并不是它们的治疗效果。

专家提醒：多吃新鲜蔬菜、水果、多运动对于改善内分泌都是很好的方法。

泡脚与热水澡会促进我们整个的血液循环，促进机体代谢，对内分泌也有好处。

来源：饮食养生汇

（编辑：郭小涵  审核：蒋艳）